ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
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41件目から60件目を表示
261kcal
（1人分）
425kcal
（1人分）
調理時間：約45分
こってりの隠し味はマヨネーズ！ これが旨ぁぁぁあヽ(^o^)丿なんです。 てりやきバーガーからヒントを得ました(^^
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控えめ：糖質
投稿日：2011-10-16 レシピID：10113 投稿者：Zen kitchen
163kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
お野菜のケーキが注目されているので、ほうれん草を入れてクリスマスカラーのケーキにしてみました。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-11-22 レシピID：16718 投稿者：トーコ
107kcal
（1人分）
172kcal
（1人分）
240kcal
（1人分）
調理時間：約45分
むね肉はしっかりボリュームがあるのにヘルシーなので、ダイエット中の方にも嬉しい食材です。
3.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-08-27 レシピID：7698 投稿者：kaju
30kcal
（1人分）
調理時間：約5分
クラッカーの代わりに大根でカナッペを作ってみました♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-05 レシピID：25233 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
144kcal
（1人分）
111kcal
（1人分）
472kcal
（1人分）
調理時間：約30分
めっちゃご飯に合うんですけど、ボロボロこぼれ落ちるんで、いっそのこと丼にしちゃったほうがいいかもしれません。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-06-19 レシピID：5745 投稿者：山本ゆり
136kcal
（1人分）
調理時間：約15分
（3分でクッキング）朝食に便利な、サクレを作りました！ソーセージとケチャップが懐かしい味です！
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-25 レシピID：4941 投稿者：桃咲マルク
194kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
コーヒーゼリーにマスカルポーネの生地を乗せてみました♪すごく簡単ですよ♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-26 レシピID：8427 投稿者：joli!joli!
138kcal
（1人分）
204kcal
（1人分）
424kcal
（1人分）
274kcal
（1人分）
248kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ミニカップで焼くしっとりチョコレートケーキレシピ（マフィン型3～5個分）ほんのり温かいうちにいただくのがオススメです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-22 レシピID：7512 投稿者：kaju
492kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
粉が少なめで、卵とバターがいっぱい入ってるんでしっとりして美味しかったです。でも結構軽めなんで何個でもいってまいます。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-06-16 レシピID：5651 投稿者：山本ゆり
60kcal
（1人分）
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