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夏野菜のサラダ
夏野菜のサラダ
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投稿者：やまがたん
100gあたり：51kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：3490 | ||||||||||||
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41kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| ズッキーニ | 0.5本 | |
| なす | 1本 | |
| きゅうり | 1本 | |
| ロースハム | 3枚 | |
| ドレッシング (和風) |
少々 |
合計
164kcal
1
ズッキーニ・なすを細切りにし、スチームケースで3分ほど加熱し水気をしぼります。
2
きゅうり・ハムを細切りし、ズッキーニ・なすを加え、和風ドレッシングをを和えたら出来上がり。
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