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調理時間:約15分
サイコロ状にカットした長芋と枝豆を、柚子胡椒マヨソースで和えて、パン粉とオリーブオイルをかけて、焼くだけ~。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-09 レシピID:7119 投稿者:deco
調理時間:約30分
こんがり焼いた鶏胸肉を、牛乳とマスタードのクリーミーなソースでいただきました。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-18 レシピID:7342 投稿者:kaju
調理時間:約15分
かぼちゃ、いんげん、長いも、アボガド、食材2~3個でできる、ものすごく簡単にできる夏のちょっとしたおかずたちです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-07 レシピID:5449 投稿者:山本ゆり
調理時間:約30分
ゴーヤを塩もみして、苦みをマイルドに。玉ねぎやソーセージと合わせ、卵でとじることでお子さまでも食べやすくなります。
控えめ:糖質
投稿日:2011-07-19 レシピID:11778 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約5分
お気に入りのドレッシング!野菜もお肉も、たっぷり食べられます(*^^)v
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-08-27 レシピID:10793 投稿者:yukachi
調理時間:約15分
ラカントSを使い、甘味のカロリーをセーブしました。 レンジで蒸すことで、油分もカット^^ たっぷり食べても安心☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-30 レシピID:15919 投稿者:あいあん