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39kcal
（1人分）
123kcal
（1人分）
260kcal
（1人分）
4kcal
（1人分）
218kcal
（1人分）
280kcal
（1人分）
168kcal
（1人分）
調理時間：約60分
（豆乳ソース）大根の煮物。ふわふわのお豆腐ハンバーグを大根でサンドしてお出汁でトロトロに。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-27 レシピID：5078 投稿者：桃咲マルク
180kcal
（1人分）
172kcal
（1人分）
160kcal
（1人分）
239kcal
（1人分）
186kcal
（1人分）
98kcal
（1人分）
247kcal
（1人分）
94kcal
（1人分）
225kcal
（1人分）
162kcal
（1人分）
299kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
玄米を粉 にして、小麦粉の代りに使ってみました！っとり、ふわーりとしています。上にのっているのは、あわです。
3.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-12-12 レシピID：12140 投稿者：なっち
20kcal
（1人分）
調理時間：約15分
おつまみにも合いますし、ごはんにもピッタリですよ(o^-')b
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：11028 投稿者：とまとママ
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