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玉ねぎと人参の胡麻和え

玉ねぎと人参の胡麻和えです。

玉ねぎと人参の胡麻和え
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投稿者:
100gあたり:33kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(0)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:18717
材料 
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59kcal(1人分)
食材名分量グループ
たまねぎ0.5個
にんじん0.5本
ぶなしめじ150g
ごま油少々
しょうゆ少々
すりごま少々
合計
118kcal
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調理のポイント

1

玉ねぎはくし切りにする。人参は輪切りにする。しめじは根元を切って、細かく分ける。

2

野菜を電子レンジで2分チンする。調味料を和えれば、出来上がり。

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