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玉ねぎと人参の胡麻和え
玉ねぎと人参の胡麻和えです。
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投稿者：Michiyani
100gあたり：33kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：18717 | ||||||||||||
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59kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たまねぎ | 0.5個 | |
| にんじん | 0.5本 | |
| ぶなしめじ | 150g | |
| ごま油 | 少々 | |
| しょうゆ | 少々 | |
| すりごま | 少々 |
合計
118kcal
1
玉ねぎはくし切りにする。人参は輪切りにする。しめじは根元を切って、細かく分ける。
2
野菜を電子レンジで2分チンする。調味料を和えれば、出来上がり。
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