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61件目から80件目を表示

マグロとアボカドの太巻き

207kcal
(1人分)

マグロとアボカドの太巻き

調理時間:約15分

マグロとアボカドの太巻き【材料:2本分】

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3454  投稿者:やまがたん

簡単!にらの万能香味だれ☆

182kcal
(1人分)

簡単!にらの万能香味だれ☆

調理時間:約15分

切って混ぜるだけ!我が家で大人気の野菜たっぷりのたれです^^

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9365  投稿者:亀屋の女将

イカ人参

167kcal
(1人分)

イカ人参

調理時間:約15分

イカと人参を使ったおつまみです

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-28  レシピID:6838  投稿者:ひまねこ

ベーコンビッツとグリーンサラダ☆ハーブ塩

94kcal
(1人分)

ベーコンフレーバードビッツのカリカリ感、ハーブ塩でちょっとしょっぱいのがイイみたいですね♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9888  投稿者:パッちゃん

じゃがいものチーズボール

220kcal
(1人分)

じゃがいものチーズボール

調理時間:約30分

【簡単!カフェ風おつまみ】外側はカリッとしてて、中身はもっちり。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-09  レシピID:5536  投稿者:山本ゆり

豚ロース肉の竜田揚げめんつゆケチャップ

153kcal
(1人分)

旨!!豚肉のやつ、めっちゃ美味しいです。ご飯がすすむすすむ。写真の2~3倍は胃におさめました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:6004  投稿者:山本ゆり

リンゴとバナナとニンジンのジュース

156kcal
(1人分)

リンゴとバナナとニンジンと牛乳をミキサーにかけました。 氷を入れて冷たくして飲むと美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-04-18  レシピID:18616  投稿者:ティラミス

ゴーヤのナムル

170kcal
(1人分)

ゴーヤのナムル

調理時間:約30分

ゴマ油と合わさることで、苦みもマイルドになっています。ちくわで旨みをプラスしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:1779  投稿者:オレンジペコ

レモンでさっぱり!しゃきしゃき大根サラダ

40kcal
(1人分)

レモンでさっぱり!しゃきしゃき大根サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-13  レシピID:25242  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

洋風★しらすdeちらし寿司

189kcal
(1人分)

洋風★しらすdeちらし寿司

調理時間:1時間以上

材料も「しらす」は簡単に手に入るので、おもてなしに、ここぞの時のお食事に、手軽な食材で豪華になるので、是非!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:11803  投稿者:さちくっかりー

ブイヤベース

264kcal
(1人分)

ブイヤベース

調理時間:約60分

ブイヤベース

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-02  レシピID:4267  投稿者:やまがたん

わかめとカニカマとさつま揚げのサラダ

101kcal
(1人分)

わかめとカニカマとさつま揚げのサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:4024  投稿者:やまがたん

鶏そぼろ

169kcal
(1人分)

鶏そぼろ

調理時間:約5分

鶏そぼろ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3481  投稿者:さちくっかりー

カブのトマトドレッシングサラダ

130kcal
(1人分)

トマトとカブの葉からたっぷりビタミンが摂れるヘルシーサラダです。さっぱり感がこってりのお料理のサイドにピッタリ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-09  レシピID:1703  投稿者:オレンジペコ

里芋と桜海老の道明寺団子♪

222kcal
(1人分)

里芋と桜海老の道明寺団子♪

調理時間:約30分

里芋を蒸して潰しお団子に。桜海老とお味噌で味付き団子です^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-09  レシピID:2182  投稿者:ui.vege

枝豆餡の葛まんじゅう

52kcal
(1人分)

枝豆餡の葛まんじゅう

調理時間:約30分

暑い夏に涼しい和菓子。枝豆のほのかな緑色がきれいに映えます。3個

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9660  投稿者:サラヤ株式会社

キノコとポテトのもちもちプチピザ

294kcal
(1人分)

キノコとポテトのもちもちプチピザ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:2001  投稿者:オレンジペコ

抹茶スコーン

226kcal
(1人分)

抹茶スコーン

調理時間:1時間以上

朝食に合いそうな抹茶の香りのスコーンです。甘さ控えめですので、お好みでファイバーシロップをつけて食べるとおいしく頂けます

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-19  レシピID:8541  投稿者:サラヤ株式会社

若竹煮

23kcal
(1人分)

若竹煮

調理時間:約30分

旬のたけのこをワカメと一緒にサッとにました。春の香りをお楽しみください。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-11  レシピID:9778  投稿者:サラヤ株式会社

豚汁定食*基本の豚汁

245kcal
(1人分)

豚汁定食*基本の豚汁

調理時間:約30分

【簡単!!カフェごはん】豚汁って、なんでこんなに美味しいんやと思う?

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:6019  投稿者:山本ゆり

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