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6119件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

61件目から80件目を表示

簡単☆水切りヨーグルトで低カロティラミス

148kcal
(1人分)

前日の夜に水切りヨーグルトを仕込んでおけば、あとは混ぜて乗せていくだけなので簡単です!おいしくって低カロリーですよ☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-25  レシピID:16404  投稿者:あいあん

豚肉のマリネ

257kcal
(1人分)

豚肉のマリネ

調理時間:約45分

豚肉のマリネ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-01  レシピID:1391  投稿者:オレンジペコ

イタリアン☆人参きんぴら♪

46kcal
(1人分)

にんじんをピーラーで薄くスライスし、オリーブオイルと塩できんぴら風にしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-10  レシピID:23007  投稿者:あいあん

蒸し豚のうまみソースかけ

149kcal
(1人分)

蒸し豚のうまみソースかけ

調理時間:約60分

にんにくのきいたソースが豚肉となじんで食欲をそそります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-20  レシピID:10483  投稿者:サラヤ株式会社

もやしと豚肉のオイスターマヨネーズ炒め

163kcal
(1人分)

もやしと豚肉のオイスターマヨネーズ炒め

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-28  レシピID:6079  投稿者:deco

アスパラの煮びたし。

9kcal
(1人分)

アスパラの煮びたし。

調理時間:約30分

ちょっと変化をつけたみたくなり、煮びたしにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-16  レシピID:6464  投稿者:はなこ

紅白の和な一皿。 里芋ベース

172kcal
(1人分)

紅白の和な一皿。 里芋ベース

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-24  レシピID:3346  投稿者:さちくっかりー

なんちゃってトムヤムフォー

219kcal
(1人分)

なんちゃってトムヤムフォー

調理時間:約30分

トムヤムクンとフォーを合体→へん~しん!させたお料理をご紹介します。 なんちゃって料理だけど美味しいですよ!!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:11231  投稿者:さちくっかりー

割烹白だしで簡単スープ

2kcal
(1人分)

割烹白だしで簡単スープ

調理時間:約5分

おうちにあるもので作ったので至ってシンプルなスープです。忙しい朝などにお薦めです~~~~(^-^)/

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:4510  投稿者:とまとママ

韓国風まぐろとイカのフェ

84kcal
(1人分)

韓国風まぐろとイカのフェ

調理時間:約30分

韓国のお刺身ピリッと辛い「フェ」を作ってみました!お刺身はお好きなものをチョイスしてね!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8958  投稿者:サラヤ株式会社

タコのさっぱり酢みそ和え

83kcal
(1人分)

タコのさっぱり酢みそ和え

調理時間:約15分

タコのさっぱり酢みそ和え

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-20  レシピID:10474  投稿者:ちびこ

ちくわとはんぺんの海苔の佃煮和え

74kcal
(1人分)

ちくわとはんぺんの海苔の佃煮和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4063  投稿者:やまがたん

ラッシー

120kcal
(1人分)

ラッシー

調理時間:約5分

ラッシー

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:1200  投稿者:オレンジペコ

お豆腐ハムパテ

110kcal
(1人分)

お豆腐ハムパテ

調理時間:約5分

とってもヘルシーなハムパテです。絹ごし豆腐を水切りもしないので簡単に作れてしまいます。好きなだけ安心してパンに塗れます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-10  レシピID:13786  投稿者:RUNE

新食感!長芋&糸コン入り筑前煮!

255kcal
(1人分)

野菜の煮物 低カロリーだからいっぱい食べます。干し椎茸の香りもたまりません。トロミ&糸コン&長芋の最強コンビ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:5084  投稿者:桃咲マルク

ブリのから揚げ

249kcal
(1人分)

ブリのから揚げ

調理時間:約30分

ブリのから揚げ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3814  投稿者:やまがたん

中華風手羽中の香味焼き

296kcal
(1人分)

中華風手羽中の香味焼き

調理時間:約30分

カレー粉とラカントS液状で下味を付けた手羽中をお野菜と一緒に中華風に楽しみます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2015-04-20  レシピID:24339  投稿者:エリコクッキングサロン

豚肉じゃが

223kcal
(1人分)

豚肉じゃが

調理時間:約45分

加熱ができるラカントSだから、ノンカロリーでもしっかり味付けできます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-19  レシピID:10377  投稿者:サラヤ株式会社

しめじのお茶のみ焼き

193kcal
(1人分)

しめじのお茶のみ焼き

調理時間:約15分

お茶っ葉入りのしめじのお好み焼きです モチ メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3054  投稿者:パッちゃん

卵なし!低カロクッキー

190kcal
(1人分)

卵なし!低カロクッキー

調理時間:約30分

これなら食べちゃった後の罪悪感も軽いかな?!ワンボウルですぐできます。約40個できます。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:6168  投稿者:lune

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