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調理時間:約30分
【簡単!!カフェごはん】キャベツを塩と醤油、かつお節で炒めたもんをご飯に混ぜるだけ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-06 レシピID:5426 投稿者:山本ゆり
調理時間:約5分
サラダゴーヤという苦みの少ない白いゴーヤを買ったので、梅和えにしました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-09 レシピID:15462 投稿者:マリリン
調理時間:約30分
薄揚げの中にたくさんの具を入れて大根おろしで煮ました。巾着を開けたときカラフルな具が出てくると嬉しいはず!
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2012-01-22 レシピID:12958 投稿者:ぽちこ
調理時間:約30分
刻んだピクルスとちょっとのマヨネーズで味付けするのがわが家流。さっぱり食べやすく、カロリーも控えめなところがお気に入り。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-10-14 レシピID:9978 投稿者:nanao
調理時間:約15分
3種類の野菜を焼いて、バターを絡めただけの簡単な一品です。またお弁当のおかずなどにも是非どうぞ。サラダのトッピングにも
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7566 投稿者:kaju
調理時間:約15分
前日の残り物「韓国風マグロ丼」のマグロに片栗粉つけて焼いたものです。 これもウマー!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-16 レシピID:8441 投稿者:joli!joli!
調理時間:約15分
サラダっぽいオードブルです。大盛りにしてサラダにしても、おつまみにしても、美味しく頂けます。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-15 レシピID:12117 投稿者:さちくっかりー
調理時間:1時間以上
レモンがさわやかな天ぷら粉のクッキーです 。 サクサク メチャウマ!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-26 レシピID:3301 投稿者:パッちゃん
調理時間:約30分
プリプリのブラックタイガーを、ガーリックでソテーしましました。最後にバター醤油をからめて、いただきます♪
控えめ:糖質、脂質
投稿日:2011-07-18 レシピID:11683 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約60分
甘い物が大好きだけどカロリーが気になる方に!!父の日にもオススメです!
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2019-06-16 レシピID:26046 投稿者:春野 朧月