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人参嫌いでもＯＫ☆絶品人参スープ
人参嫌いでもＯＫ☆絶品人参スープ
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投稿者：patapataokan
100gあたり：42kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：5061 | ||||||||||||
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99kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| にんじん | 250g | |
| たまねぎ | 50g | |
| バター | 20g | |
| ごはん | 90g | |
| コンソメ（顆粒） | 大さじ1.5 | |
| 水 | 700cc | |
| 牛乳 | 50cc | |
| 塩こしょう | 少々 | |
| ローリエ | 1枚 |
合計
495kcal
1
玉ねぎを薄くスライスしてレンジで加熱。人参を適当な大きさに切る。
2
鍋にバターを入れて溶かしておく。鍋に１を入れてよく炒める
3
２の鍋に水２００ｃｃを入れてご飯を入れ煮込む。
4
３にコンソメ、塩、コショウ、ベイリーフを入れて煮る。
5
ミキサーに残りの水５００ｃｃを入れて４の鍋の中身も入れて混ぜる。
6
５を鍋に戻して牛乳を足して少し煮込んだら出来上がり！
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