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にんにく風味のグリルステーキ

にんにく風味のグリルステーキ

にんにく風味のグリルステーキ
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投稿者:
100gあたり:67kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:4591
材料 
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215kcal(1人分)
食材名分量グループ
牛肉
(カルビステーキ用)
300g
マッシュルーム
((ブラウン)適量)
8個
ながいも
(適量)
0.25本
ピーマン1個
トマト4個
サニーレタス
((グリーンカール)適量)
2枚
ガーリックパウダー大さじ2
少々
こしょう
(粗挽き)
少々
合計
860kcal
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調理のポイント

1

カルビステキ用のお肉は冷蔵庫から出し、キチンペーパーに包み30分くらい放置する。

2

1に塩・コショウをふり、熱々ににしたルクルーゼグリル・ロンドでジュ~っ強火で両面焼く。

3

盛り付けてGABAN®スパイスドレッシング<ガーリックペッパー>をかけて完成です。

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