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21件目から40件目を表示

【もやしナムル】

63kcal
(1人分)

【もやしナムル】

調理時間:約15分

「いーち、にぃ!」2ステップの【もやしナムル】

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:6354  投稿者:はなこ

なんちゃってプルコギ丼

521kcal
(1人分)

なんちゃってプルコギ丼

調理時間:約30分

なんちゃってプルコギ丼

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1407  投稿者:オレンジペコ

ココナッツプリン

139kcal
(1人分)

ココナッツプリン

調理時間:約15分

簡単で美味しいし、子供が大好きなので

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-21  レシピID:6601  投稿者:せなか

簡単 アボカドの湯豆腐

293kcal
(1人分)

簡単 アボカドの湯豆腐

調理時間:約5分

簡単 アボカドの湯豆腐

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25100  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

みかんの炭酸シュワシュワゼリー

37kcal
(1人分)

炭酸水を使った爽快ゼリー!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-06-23  レシピID:25766  投稿者:ミコロン

フォンダンショコラ☆

260kcal
(1人分)

フォンダンショコラ☆

調理時間:約45分

フォンダンショコラ☆

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-16  レシピID:8422  投稿者:はとみん

カルピスぎゅうひ

83kcal
(1人分)

カルピスぎゅうひ

調理時間:約45分

ネットで拾ったレシピです。(多少分量変更しているので覚え書き用) 写真は約60人分です

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2023-03-23  レシピID:25376  投稿者:*あーちゃん*

クリームババロア

126kcal
(1人分)

クリームババロア

調理時間:約30分

甘さ控えめ、カロリーダウン!! それでこのリッチなコク♪ デザート好きには溜まりません。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-07-03  レシピID:6112  投稿者:もち肌むすめ

秋にんじんのほっこり蒸しパン

68kcal
(1人分)

ホットケーキミックスと豆乳、ニンジン、ヨーグルト、卵などを混ぜてふんわりした蒸しパンです。ラカントの甘みでカロリーオフ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-06  レシピID:16032  投稿者:たまきのパパ

そうめんのキムチ炒め

180kcal
(1人分)

そうめんのキムチ炒め

調理時間:約30分

そうめんのキムチ炒め

2.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3678  投稿者:やまがたん

糖質制限 大根で白ごはん風

26kcal
(1人分)

糖質制限 大根で白ごはん風

調理時間:約15分

ごはんの量を減らしたいときに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-25  レシピID:25326  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

クリスマスシュトーレン

- kcal
(1人分)

クリスマスシュトーレン

調理時間:1時間以上

1年前から漬け込んでいたドライフルーツを使ってリベンジしました♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:2107  投稿者:ui.vege

韓国風さわらの煮付け

219kcal
(1人分)

韓国風さわらの煮付け

調理時間:約30分

調味料を合わせて一気に煮るだけ。ピリ辛とラカントの甘みがちょうどよく合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8644  投稿者:サラヤ株式会社

おから蒸しパン

175kcal
(1人分)

おから蒸しパン

調理時間:約5分

糖質控えめだけどしっとり美味しい 備忘録です

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2013-12-05  レシピID:20927  投稿者:piggy

コチュマヨツナキャベツ

368kcal
(1人分)

コチュマヨツナキャベツ

調理時間:約5分

コチュマヨツナキャベツ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7144  投稿者:deco

豚肉と夏野菜の韓国風サラダ

312kcal
(1人分)

豚肉と夏野菜の韓国風サラダ

調理時間:約45分

1皿で栄養たっぷり、ボリューム満点なサラダ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:1811  投稿者:オレンジペコ

簡単!!韓国海苔チキン

534kcal
(1人分)

簡単!!韓国海苔チキン

調理時間:約15分

鶏もも肉を、ごま油とにんにくと酒、韓国海苔で炒めただけです。美味しいです。ご飯が進みます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-21  レシピID:5771  投稿者:山本ゆり

糖質OFF☆【豆乳チーズアイスクリーム】

82kcal
(1人分)

卵と牛乳不使用。豆乳とクリームチーズで作る クリーミーでコクのある本格richなアイスクリーム。作り方も簡単♪混ぜるだ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-22  レシピID:7326  投稿者:低GI料理研究家

大人の濃厚チョコレートチーズケーキ♪

343kcal
(1人分)

クリームチーズを使った濃厚なチョコレートケーキ。体に優しい糖質オフ&グルテンフリー!甘さ控えめで焼けばお酒にも。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2017-01-26  レシピID:25647  投稿者:キッチンおおざっぱ

主食・炊飯器で玄米ごはん(昆布だし)

178kcal
(1人分)

主食・炊飯器で玄米ごはん(昆布だし)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-14  レシピID:25045  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

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