ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

簡単!!韓国海苔チキン

鶏もも肉を、ごま油とにんにくと酒、韓国海苔で炒めただけです。美味しいです。ご飯が進みます。

簡単!!韓国海苔チキン
0
0
0
投稿者:
100gあたり:196kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:5771
材料 
ログインすると人数を変更できます。
534kcal(1人分)
食材名分量グループ
もも肉(鶏、生)1枚

(A)
少々
料理酒
(A)
少々
にんにく(おろし)
(チューブ3㎝ A)
小さじ0.5
ごま油少々
のり(味付けのり)
(韓国海苔5枚)
1袋
料理酒大さじ1
合計
534kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

鶏もも肉は食べやすい大きさに切って、Aで下味をつける。

2

ちっさめのほうがなんとなくいい気がする。なんとなくやけどな。

3

フライパンにゴマ油を熱し、鶏肉を皮目から投入する。

4

こんがりしたら裏返して、酒と韓国海苔を加え絡めつつ炒めつつ・・・・なんかこう、うまい具合に仕上げて。

5

最後にゴマをふるなりレタスをしくなり。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

2

鶏肉とトマトの甘酢炒め

403kcal

by ミコロン

3

半熟卵の中華スープ

79kcal

by ちょこ

4

グリーンアスパラの中華和え

71kcal

by オレンジペコ

5

サツマイモポタージュ

187kcal

by ずんだ

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!