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調理時間:約30分
コラーゲンと脂肪たっぷりの鶏皮と、キムチの汁ごと炒めました。春雨もいれてチャプチェっぽくしてみました。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-10-02 レシピID:11160 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約15分
秋の味覚たっぷり 栄養たっぷり カロリー控えめの美味しいビビンバが出来ましたヽ(^o^)丿
控えめ:、コレステロール
投稿日:2012-09-24 レシピID:15768 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
鱈を韓国風に煮たお料理です。かっら~くして召し上がって下さい!!!応用が色々きく お料理です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-07 レシピID:11344 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
お豆腐や葱、干し椎茸を使った とても旨みのあるヘルシーなそぼろです。このそぼろ丼に スープをつけて、簡単ランチに♪
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2012-03-21 レシピID:13943 投稿者:hannoah
調理時間:約15分
30通り作れるナムルの醤油ベース、辛いナムルレシピ!組み合わせ次第で色々作れる♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-17 レシピID:11781 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
すき焼きのタレにコチュジャンをプラスしていただきました。 具は鶏肉が主役。
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2013-03-03 レシピID:17853 投稿者:spice kitchen
調理時間:約15分
韓国料理には、日本の食卓にぴったりのメニューがたくさんあります。お肉も野菜もたっぷり食べることができる簡単メニューです。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2017-10-31 レシピID:25829 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約45分
暑い夏にも食欲が出ます。 おかずやビールのおつまみにもピッタリ合います。 ラカントすき焼きのたれを使って、夏のスタミ
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2014-06-14 レシピID:22835 投稿者:hunnyさんの料理教室
調理時間:約30分
一度凍らせた白滝はシコシコ麺にびっくり大変身!!赤黄のパプリカで華やかさUP♪椎茸たっぷりのピリ辛肉みそに絡めてどうぞ!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-01-23 レシピID:12981 投稿者:Bonjour
調理時間:1時間以上
具も、縁起をかつぐなら7種類だそうですよ!今日は7種類でご紹介しまぁす! 簡単韓国海苔の作り方も大公開です!
控えめ:糖質
投稿日:2011-07-07 レシピID:11340 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
暑い日が続くとどうしても冷たい麺に心を奪われがちなのですが、たまにはコメも良いですよ♪ 温泉卵もプラスして栄養たっぷり
控えめ:
投稿日:2011-06-16 レシピID:10943 投稿者:nanao
調理時間:約15分
みんな大好き!牛カルビを使ったボリュームたっぷりメニュー!大人から子供まで大満足できちゃうメインレシピです!
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2015-02-23 レシピID:23965 投稿者:namiy4
調理時間:約5分
市販のもの使って、簡単に作っちゃいます。じゃこを炒って「ふりかけ」にします。それも焼肉のタレで味付け!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-12 レシピID:11547 投稿者:さちくっかりー