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182件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

121件目から140件目を表示

カクテルサラダ風ピンチョス

77kcal
(1人分)

カクテルサラダ風ピンチョス

調理時間:約15分

火も使わず、切って盛り付けるだけの簡単レシピ!ワインにもピッタリ~~~~(o^-')b

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-10  レシピID:10898  投稿者:とまとママ

蛤のボンゴレビアンコ❁ナンプラーバター味

- kcal
(1人分)

小ぶりの蛤で作ったボンゴレビアンコパスタです。ナンプラーで海の香り、バターでコクがアップ♪子供が好きなボンゴレです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-10-04  レシピID:23355  投稿者:いくみ

低カロ実現♪エビとズッキーニのパスタ

486kcal
(1人分)

エビの代わりに他の魚介類使ってもいいです。今日はズッキーニにしましたけど、お野菜も何でもOKです。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-11  レシピID:11471  投稿者:さちくっかりー

カラフルくり~むパスタ

572kcal
(1人分)

カラフルくり~むパスタ

調理時間:約45分

カラフルパスタが手に入らなくても、フツーのショートパスタや、ロングパスタでも、是非お試し下さいね!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-12  レシピID:12032  投稿者:さちくっかりー

生米から作るトマトのリゾット

550kcal
(1人分)

生米から作る本格的なものですが、材料も少ないし、簡単だし、20分くらいで出来るので 作ってみて下さいね!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-06  レシピID:11250  投稿者:さちくっかりー

黒胡椒のパスタ 「カッチョ・エ・ペぺ」

512kcal
(1人分)

イタリアでは、有名なパスタなんです。カッチョはチーズ、ぺぺは粗みじんに切った黒コショウのこと。それを簡単アレンジ!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11416  投稿者:さちくっかりー

ビシソワーズ風パスタ~バジルソース添え

428kcal
(1人分)

ビシソワーズをベースにバジルソースの香りとコクをプラスしたさわやかなひと皿。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-18  レシピID:10985  投稿者:nanao

クラッカーdeピッツァ

197kcal
(1人分)

クラッカーdeピッツァ

調理時間:約15分

生地にクラッカーを使います。そうすると、クリスピーで美味しい上、最初から切れてるピッツァが出来上がっちゃうんです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11848  投稿者:さちくっかりー

白菜のリゾット

300kcal
(1人分)

白菜のリゾット

調理時間:約30分

本格イタリアンなのに、どこかほっとする味。 お野菜たっぷり栄養満点なのに超低カロリーです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-01-25  レシピID:13088  投稿者:さちくっかりー

フレッシュトマトと海老のカレーパスタ

522kcal
(1人分)

今回のパスタは、甘さを増して美味しくなってきたトマトをベースに、ソースを作りました。

0.0

控えめ:、脂質、塩分

投稿日:2011-07-01  レシピID:11636  投稿者:オレンジペコ

ツナとキュウリの冷製フェデリーニ

715kcal
(1人分)

バジルが、とっても好い香り・・・。キュウリも一緒に加えて、パスタも夏バージョン!!完成です♪

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11689  投稿者:オレンジペコ

チキンと里芋のトマト煮

- kcal
(1人分)

チキンと里芋のトマト煮

調理時間:約30分

これ、ウマ~♪と思わず言葉が出てしまう♪ とろっ~ネバッ!の里芋が美味しいチキンと里芋のトマト煮込みです イタリアン

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-10-05  レシピID:16006  投稿者:NOZAёMI

優れ低カロ♪やっこパッチョ

179kcal
(1人分)

ぱっと見、チーズとトマトのイタリアンの前菜かなぁ、みたいだけど、お豆腐なんですよ!低カロで栄養価満点の優れもの?

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11436  投稿者:さちくっかりー

ノンオイル★ゴーヤと揚げの和風パスタ

495kcal
(1人分)

揚げと一緒に和風に仕上げました。優しい味にしたいのと、カロリーカットに、ノンオイルであっさり作ってみました。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:11928  投稿者:さちくっかりー

お手製ジェノベーゼ

103kcal
(1人分)

お手製ジェノベーゼ

調理時間:約5分

フレッシュバジルで作るジェノベーゼです。 作り置きしましょ!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-01-08  レシピID:25374  投稿者:meru

餃子の皮で作るクリスピーピッツァ 

175kcal
(1人分)

何でも のせて食べてね!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:11233  投稿者:さちくっかりー

簡単すぎる♪ゴルゴンゾーラのパスタ

947kcal
(1人分)

メインにしても、副菜にしても・・・特におつまみに美味しいです(^_-)-☆簡単に出来ちゃうので是非定番に?

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:2011-07-07  レシピID:11341  投稿者:さちくっかりー

さっぱりベジ豚炒め

210kcal
(1人分)

さっぱりベジ豚炒め

調理時間:約5分

カロリーを気にしてもやはりお肉が食べたい!!という事であえてガッツリお肉を使ってみました♪気になる方はお肉の下茹でを♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-01-17  レシピID:12822  投稿者:テンカイソウ

ハーブミックスごまで 大豆たっぷり卵とじ

417kcal
(1人分)

ハーブミックスごまで 大豆たっぷり卵とじ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2015-10-16  レシピID:25083  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

海老とほうれん草のパスタ

1138kcal
(1人分)

海老とほうれん草のパスタ

調理時間:約30分

生クリームを加えて、「トマトクリーム」にしてもおいしい♪

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控えめ:

投稿日:2011-10-02  レシピID:10860  投稿者:nanao

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