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137kcal
（1人分）
調理時間：約15分
中華と言えばぁ・・・コーンスープ美味しいよね！本場中国のレシピで、ご紹介です！
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-12-12 レシピID：11191 投稿者：さちくっかりー
179kcal
（1人分）
49kcal
（1人分）
203kcal
（1人分）
18kcal
（1人分）
41kcal
（1人分）
186kcal
（1人分）
157kcal
（1人分）
75kcal
（1人分）
111kcal
（1人分）
106kcal
（1人分）
110kcal
（1人分）
504kcal
（1人分）
調理時間：約30分
肉を使わずヘルシーなフェイクジャージャー麺。ベジタリアンOK。家族にも好評。意外に腹持ちもよく、ダイエットにもよさそう。
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-10-24 レシピID：10574 投稿者：はるる
743kcal
（1人分）
調理時間：約15分
簡単！揚げない南蛮漬け? 酢が苦手な方でも、そんなに酸っぱくないと思います?
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控えめ：糖質
投稿日：2011-10-23 レシピID：10583 投稿者：purealz1218
179kcal
（1人分）
349kcal
（1人分）
376kcal
（1人分）
調理時間：約45分
カロリーも控えめで、あっさりした味わいの蒸し餃子はダイエット中はもちろん、今の時期にぴったりです♪
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-10-18 レシピID：10276 投稿者：momo.
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