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ニラともやしと鶏団子の炒めもの
テーマ：主菜（野菜料理）
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投稿者：やまがたん
100gあたり：79kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：11874 | ||||||||||||
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110kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| つみれ | 12個 | |
| にら | 1束 | |
| もやし | 1袋 | |
| 塩こしょう | 少々 | |
| 鶏がらスープ | 少々 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計
440kcal
1
鶏団子は半分に切り、にらはざく切りにします。
2
油を熱したフライパンで、鶏団子・ニラ・もやしを炒めます。
3
塩コショウ・鶏がらスープの素を加えて軽く炒め、味を整えたら出来上がり。
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