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調理時間:約30分
長いものしゃきしゃき感を味わってください。 がっつりとごはんがすすむように、濃いめの味付けにしています。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-05-29 レシピID:4578 投稿者:ちょこ
調理時間:約30分
~レシピ~夏にぴったり!な、南蛮チャーハン。 鷹の爪をたっぷり加えて、ピリリとパンチの効いているのが特徴です。
控えめ:
投稿日:2011-07-23 レシピID:6647 投稿者:はなこ
調理時間:約30分
少量の豚ミンチにたっぷりの白滝を混ぜ込み蒸した肉団子、ぷりっぷりの食感が最高!低カロリーでお野菜たっぷり栄養満点です♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-01-22 レシピID:12941 投稿者:Bonjour
調理時間:約30分
ごはんがすすむボリューミィなおかずをフライパン一つで作りましょう♪お手軽にできるうえに、芯まで味がしみ込んで一石二鳥。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-06-16 レシピID:10937 投稿者:nanao
調理時間:約60分
尾頭付きの鯛を丸ごと使った、おめでたい席に華を添える豪華な一品です。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-10-17 レシピID:10219 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約30分
バター醤油にオイスターソースを少量加えて味付けをしたら、なかなか美味しく仕上がりました♪
控えめ:糖質、脂質
投稿日:2011-08-19 レシピID:7395 投稿者:kaju
調理時間:約45分
味付きの餡にして何も付けないで食べる餃子!挽肉じゃなくて、お肉ゴロゴロでお肉感を出してみました。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-16 レシピID:11629 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
水餃子に春雨を加えて、ヘルシーな中華風のスープ仕立てに(o^-')bさっぱり味なのでペロリと食べれちゃうスープなのだ。
控えめ:、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-06 レシピID:4367 投稿者:やまがたん