大好きなおかずをたっぷりな量で作りました。
食材名 | 分量 | グループ |
---|---|---|
ひき肉(鶏) | 300g | |
なす | 10本 | |
ピーマン | 4個 | |
サラダ油 | 少々 | |
にんにく (みじん切り) |
1片 | |
しょうが | 1片 | |
ごま油 | 大さじ1 | |
トウバンジャン | 小さじ2 | |
料理酒 | 大さじ1 | |
水 | 300cc | |
鶏がらスープ (顆粒) |
小さじ1 | |
砂糖 | 大さじ1 | |
しょうゆ | 大さじ5 | |
片栗粉 | 大さじ1 | |
水 | 大さじ1 |
1
ナスは縞目に皮をむいて、縦に8等分します。ピーマンは乱切りにします。
2
フライパンにサラダ油を熱し、①のナス、ピーマンを、高温でサッと揚げます。油はポットにあけます。
3
同じフライパンに、ゴマ油、ニンニクを入れて炒め、香りが立ったらひき肉を加えて炒めます。
4
お肉がパラパラになったら、豆板醤を入れてもうひと炒めします。
5
香りが立ったら酒、水、鶏ガラスープを入れて煮立て、砂糖、しょう油も加えて混ぜ水溶き片栗粉でトロミをつけます。
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