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1589kcal
（1人分）
調理時間：約30分
おうちカフェっぽい献立：このサラダは何回も登場してますが、めっちゃオススメなんで是非作ってみてください。
0.0
控えめ：
投稿日：2011-06-21 レシピID：5834 投稿者：山本ゆり
232kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
もしバナナが冷蔵庫の隅に眠っていたら、是非お手軽パイで美味しく召し上がってみてくださいね。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：7418 投稿者：kaju
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
旬のいわしをちょっとお洒落にくるりと揚げて、甘酸っぱいきのこのソースをたっぷりと。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-10-11 レシピID：9779 投稿者：サラヤ株式会社
57kcal
（1人分）
調理時間：約30分
あっという間にできてしまう、簡単スピードメニューです。とろりと仕上げた卵とピリっときかせた黒こしょうが良く合います。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-15 レシピID：8398 投稿者：サラヤ株式会社
279kcal
（1人分）
調理時間：約15分
甘酢に合う野菜とグリルチキンを漬け込んだ簡単で美味しいメニュー。加熱に弱いエゴマ油は仕上げに。お弁当にもどうぞ。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2017-04-07 レシピID：25702 投稿者：キッチンおおざっぱ
52kcal
（1人分）
24kcal
（1人分）
509kcal
（1人分）
調理時間：約30分
たんぱく質、ビタミン類、ミネラルが沢山含まれている豆類。そんな豆を使ってハンバーグを作りました♪
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控えめ：糖質
投稿日：2011-06-23 レシピID：2392 投稿者：ui.vege
302kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
【簡単デザート】パンナコッタだけでも、コーヒーゼリーだけでもおいしいです。
3.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：5653 投稿者：山本ゆり
228kcal
（1人分）
149kcal
（1人分）
337kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ケチャップだけだと甘くてお子様向けなので、タバスコをアクセントに、大人味にしました。簡単でおいしいですよ＾＾お弁当にも☆
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2012-10-22 レシピID：16157 投稿者：あいあん
404kcal
（1人分）
202kcal
（1人分）
調理時間：約30分
茄子と挽肉、レンコンのラグーソースを自家製カンパーニュに乗せて簡単おつまみ！
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-16 レシピID：3061 投稿者：ui.vege
92kcal
（1人分）
調理時間：約15分
シャキシャキしてて沢山食べれます(^^)おつまみにもいいかも♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-13 レシピID：9934 投稿者：ui.vege
104kcal
（1人分）
247kcal
（1人分）
334kcal
（1人分）
調理時間：約45分
コリコリっとナンコツを使ったハンバーグ。和風のあんかけで頂きました～♪さっぱりと食べやすく、チョットしたおつまみにもいい
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-07-12 レシピID：6363 投稿者：はなこ
704kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単！！カフェパスタ】上に卵黄乗せてますけど全然要らないです。めっちゃめちゃ簡単なんで、よければ作ってみてください。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-06-19 レシピID：5733 投稿者：山本ゆり
175kcal
（1人分）
調理時間：約15分
チーズや生クリームは糖質制限食でも使える食材。本物の食材を使って美味しいデザートを作りましょう。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2018-03-24 レシピID：25705 投稿者：キッチンおおざっぱ
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