ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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141件目から160件目を表示
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
グラタンもへったくれも、じゃがいもにちょっとバターと小麦粉と牛乳を絡めただけの簡単なもんですが、
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-21 レシピID：5809 投稿者：山本ゆり
38kcal
（1人分）
調理時間：約5分
バターとポン酢合いますよ！ 冷めても美味しいので、お弁当のおかずにも最適です。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-01 レシピID：15928 投稿者：マリリン
120kcal
（1人分）
調理時間：約15分
素材のうまさをじっくりと味わえる、そんな感じに、しみじみ、おいしい～。*^-^*
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-12-19 レシピID：16889 投稿者：deco
168kcal
（1人分）
157kcal
（1人分）
532kcal
（1人分）
調理時間：約5分
鶏肉はグリルで余分な脂を落として焼くのでヘルシーです。 薬味たっぷりの香味ソースでさっぱり美味しい♪
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控えめ：糖質
投稿日：2015-04-30 レシピID：24490 投稿者：マロンクリーム
239kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ラカントでヘルシーにパリッとカラメリゼ！香ばしく焦げたラカントと蓮根の旨味、クリームチーズの甘塩っぱさがマッチした前菜。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-04-07 レシピID：24167 投稿者：たれみ～な
142kcal
（1人分）
113kcal
（1人分）
調理時間：約45分
お肉を使わずに、野菜だけで作る焼き餃子です。(24～26個分）
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-27 レシピID：7704 投稿者：kaju
287kcal
（1人分）
736kcal
（1人分）
260kcal
（1人分）
562kcal
（1人分）
327kcal
（1人分）
474kcal
（1人分）
調理時間：約45分
炊飯器で作ってみました。それもコーラで。コーラ煮は色々作るんだけど、煮豚でも使ってみました。お野菜も一緒に炊飯器で！
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-11 レシピID：11523 投稿者：さちくっかりー
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
生しょうがが、よりさっぱりとさせてくれます。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-23 レシピID：2560 投稿者：yukachi
484kcal
（1人分）
155kcal
（1人分）
124kcal
（1人分）
52kcal
（1人分）
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