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384kcal
（1人分）
112kcal
（1人分）
調理時間：約15分
かぼちゃ、いんげん、長いも、アボガド、食材２～３個でできる、ものすごく簡単にできる夏のちょっとしたおかずたちです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-07 レシピID：5450 投稿者：山本ゆり
534kcal
（1人分）
223kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
たくさん余ってしまったので、ただ食べるのも量が多すぎる・・・ということでコロッケにしたんです♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-09-29 レシピID：9177 投稿者：makio
1086kcal
（1人分）
調理時間：約15分
電子レンジで作る「中華風ミートソース」の応用レシピです！ちょいと足すだけで「ジャジャ～ン♪」ジャージャー麺に！
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：11533 投稿者：さちくっかりー
144kcal
（1人分）
119kcal
（1人分）
376kcal
（1人分）
598kcal
（1人分）
55kcal
（1人分）
143kcal
（1人分）
252kcal
（1人分）
372kcal
（1人分）
調理時間：約30分
簡単にお鍋に入れるだけスープ！ボリュームもあって満腹スープです♪
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-19 レシピID：10403 投稿者：ui.vege
315kcal
（1人分）
290kcal
（1人分）
調理時間：約45分
あさりをワイン蒸しにして、おいしいところを全部入れました。 生パセリに挑戦！！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-17 レシピID：1108 投稿者：ちょこ
44kcal
（1人分）
227kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
白ワインでサッと煮てゼリーにした物を凍らせただけｗゼリーなので、もっちりしたシャーベットです！(●´∀｀●)
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-27 レシピID：10761 投稿者：ui.vege
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ベーコンの旨味と小松菜の食感が最高なとろーり美味しい★ウェイバーで中華風のスープスパゲティーです
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-09-08 レシピID：15445 投稿者：NOZAёMI
425kcal
（1人分）
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