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ベーコン＆モヤシのフライパン蒸し焼き♪
とっても簡単です♪
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投稿者：lakichi
100gあたり：92kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：13722 | ||||||||||||
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105kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| もやし | 1袋 | |
| ベーコン | 2枚 | |
| にんにく（おろし） | 少々 | |
| 塩 | 少量 | |
| ペッパー | 少量 | |
| 鶏がらスープ | 小さじ1 | |
| ごま油 | 少々 |
合計
210kcal
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フライパンに、モヤシを入れ、その上にベーコンをのせます。ニンニク・胡椒・鶏ガラスープの素も一緒に加え、 蓋をします。
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中火にかけ、５～７分くらいでモヤシとベーコンに火が通ったら火を止め、香り付けにゴマ油と、塩で味を整えれば完成です。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
蒸し焼き大好きです。栄養も逃がさないし！