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31kcal
（1人分）
調理時間：約5分
甘くておいしい、青汁オーレです。 ラカントＳで甘いけど、カロリーセーブです＾＾
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-04-02 レシピID：13815 投稿者：あいあん
612kcal
（1人分）
56kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
425kcal
（1人分）
410kcal
（1人分）
調理時間：約30分
塩鮭とたまごときゅうり、家にある材料でおしゃれご飯、イクラをのせてちょっとリッチに。
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-10-18 レシピID：10250 投稿者：ＫＡＺＵＫＵＮＭＡＭＡ
325kcal
（1人分）
376kcal
（1人分）
139kcal
（1人分）
163kcal
（1人分）
214kcal
（1人分）
658kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
自家製リンゴ煮で作るアップルパイレシピ(10×10センチ三角形＝12～16個分
0.0
控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-27 レシピID：7697 投稿者：kaju
809kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
スーパーかぁんたんな「ちらし寿司」です！寿司飯と具、混ぜるだけ、のせるだけ、な訳です。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-17 レシピID：11757 投稿者：さちくっかりー
34kcal
（1人分）
237kcal
（1人分）
調理時間：約5分
牛こま切れ肉をさっと炒め、お醤油で味付け。 お肉の旨みが味わえる一品です。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-05-26 レシピID：22703 投稿者：あいあん
241kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ベランダ育ちのハーブを入れて作りました。ソーセージを入れたのでパン粉を使わなくてもふっくらしました。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2016-04-25 レシピID：25447 投稿者：MECなふーちゃん
107kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
187kcal
（1人分）
調理時間：約5分
牛乳と酸でヨーグルト味になるんだから考えたら納得ですよね。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-11 レシピID：11465 投稿者：さちくっかりー
76kcal
（1人分）
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