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186kcal
（1人分）
690kcal
（1人分）
調理時間：約30分
アメリカ米「カルローズ」を使ったひと品。しめじとベーコンのリゾットです。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：10940 投稿者：nanao
340kcal
（1人分）
556kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ゴマ油にニンニクの香りを移して、牛ひき肉を炒め、仕上げにゴマとネギを加えて風味をアップさせました。
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-05-26 レシピID：1860 投稿者：オレンジペコ
394kcal
（1人分）
4kcal
（1人分）
調理時間：約5分
お弁当用にきゅうりの浅漬け作りました。 若干、スイカの味！？
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-07-07 レシピID：22980 投稿者：あいあん
387kcal
（1人分）
55kcal
（1人分）
調理時間：約15分
給食でおいしかったから作って！と長男のリクエスト。給食と少し違うけどこっちの方がおいしい！そうです。
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9422 投稿者：パッちゃん
431kcal
（1人分）
32kcal
（1人分）
64kcal
（1人分）
調理時間：約15分
すりごまの風味とほのかな酸味が美味しい〝たたきゴボウ〟です お節にどうぞ♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-15 レシピID：16251 投稿者：NOZAёMI
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
納豆が苦手という方にも、今はとっても食べやすく工夫されたものも多くて、ぜひ挑戦してみてほしいなぁ。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-07-12 レシピID：6358 投稿者：はなこ
- kcal
（1人分）
299kcal
（1人分）
調理時間：約15分
簡単で、あっという間に出来上がり♪レモンをかけてサッパリ味。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：3642 投稿者：ui.vege
149kcal
（1人分）
152kcal
（1人分）
調理時間：約15分
パンにはさんでサンドイッチでいただくのもオススメです。仕上げに粗挽き胡椒をかけると、グッと美味しくなります。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7593 投稿者：kaju
213kcal
（1人分）
319kcal
（1人分）
797kcal
（1人分）
調理時間：約60分
野菜をワインで煮込んで、深い大人味にしつつ、牛乳も入れるのでマイルドでコクのある極上の一品です。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-10-16 レシピID：10105 投稿者：Zen kitchen
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