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アスパラとホタテのごまよごし
アスパラの食感と、ホタテのうまみが香ばしいゴマと合わさってとっても美味。暑い季節にはキンと冷やして食べるのがおすすめです
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投稿者：サラヤ株式会社
100gあたり：94kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：8821 | ||||||||||||
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119kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| アスパラガス | 200g | |
| ほたて | 200g | |
| ごま（黒） | 大さじ4 | |
| ラカントS顆粒 | 大さじ2 | |
| しょうゆ | 大さじ1 | |
| 料理酒 | 大さじ1 | |
| 酢 | 小さじ1 |
合計
476kcal
1
アスパラは根を落とし、根から5cmくらいまで皮をむく。ホタテは厚みがあれば、横半分に切る。
2
フライパンでアスパラとホタテ、を炒める。
3
黒ゴマをすって、他の調味料をすべて加える。
4
（２）と（３）をよくあわせてできあがり。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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