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111kcal
（1人分）
98kcal
（1人分）
138kcal
（1人分）
調理時間：約15分
水っぽくなりがちなお豆腐のお味噌汁に、生しょうゆ糀を入れてみたら、コクが出てとってもおいしかったです☆ぜひお試しください
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-12-24 レシピID：16924 投稿者：あいあん
328kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
鶏のレバーをドライフルーツと一緒にオーブンでじっくり焼きました。 濃厚なレバーとドライフルーツの甘みがよく合います＾＾
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-04-18 レシピID：2139 投稿者：ui.vege
401kcal
（1人分）
調理時間：約15分
トマトの酸味が爽やかさ、ジャコの旨みが、とろろとからんで、めちゃめちゃ美味しいです♪
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-10 レシピID：11655 投稿者：オレンジペコ
525kcal
（1人分）
4kcal
（1人分）
450kcal
（1人分）
106kcal
（1人分）
247kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
【クリスマスに第４弾！めっちゃ丁寧に書いてます】＜材料＞（直径１８センチの丸型１個分）
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-06-16 レシピID：5646 投稿者：山本ゆり
119kcal
（1人分）
調理時間：約15分
生ハムのオードブル風（トローリ＆カリッ？？）にんにくの風味とオリーブの酷（＾＾）とろける生ハムが、合う～～合うんです！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-21 レシピID：4849 投稿者：桃咲マルク
328kcal
（1人分）
145kcal
（1人分）
調理時間：約15分
大根葉とジャガイモがシャキシャキで食感が良い一品です。 味はお蕎麦屋さんのカレーうどんの薄味みたいな感じでした。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-14 レシピID：10023 投稿者：ui.vege
112kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
78kcal
（1人分）
調理時間：約15分
もやしとササミを胡麻ダレであえました♪ あと１品で悩んだ時にいかがですか？
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-17 レシピID：15648 投稿者：☆杏衣☆
348kcal
（1人分）
742kcal
（1人分）
調理時間：約45分
冷製パスタの中でも特にさっぱりしたレモンのパスタです。 カリカリに炒めたパン粉が味と食感のアクセントになってます。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-09-22 レシピID：8772 投稿者：joli!joli!
506kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
生のココナッツの実をこそいで作った『手作りココナッツロング』の歯ごたえが美味しい南国風のココナッツロールです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2014-02-26 レシピID：21786 投稿者：いくみ
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