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81件目から100件目を表示
249kcal
（1人分）
46kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ほうれん草は下茹でしたものを冷凍しておくと、すぐに使えるので便利です。あと一品欲しい時やお弁当のおかずに是非どうぞ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-29 レシピID：7781 投稿者：kaju
19kcal
（1人分）
244kcal
（1人分）
調理時間：約30分
マグロほほ肉のステーキ・グリル野菜とボイルドエッグ添え ほっぺ独特の柔らかい食感がたまらない、美味しい一品です。
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-08-23 レシピID：7548 投稿者：kaju
518kcal
（1人分）
349kcal
（1人分）
調理時間：約60分
混ぜるだけの簡単な生地で、はじける美味しさと楽しさを味わいましょう！
3.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2015-12-12 レシピID：25144 投稿者：Fresh Kitchen
193kcal
（1人分）
331kcal
（1人分）
調理時間：約15分
高級感に変身！ノン！マヨネーズのハムサンド♪チーズとオニオンと粗挽きこしょうが、ハムを高級にしてくれます。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-25 レシピID：4945 投稿者：桃咲マルク
467kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
チーズの入ったトッポギと言うことなのでチーズに合う＆ちょっと韓国料理とかけ離れたシーズニングで調理しました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-18 レシピID：10972 投稿者：nanao
56kcal
（1人分）
調理時間：約30分
野菜そぼろと言いながら、肉もちゃっかり入れました。ご飯に乗っけても美味しいですし、豆腐に乗っけても美味しいんです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-09 レシピID：5493 投稿者：山本ゆり
421kcal
（1人分）
60kcal
（1人分）
327kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
キャラウェイの香りで爽やかなクッキーになりました。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-20 レシピID：8336 投稿者：joli!joli!
208kcal
（1人分）
調理時間：約30分
アスパラと合わせて旬の香りを楽しみます♪味付けは、タケノコに下味をつけて使いました。全体を中華風のドレッシングで和えます
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-28 レシピID：11481 投稿者：オレンジペコ
300kcal
（1人分）
調理時間：約45分
簡単＆速攻レシピです。ほうれん草のバターソテーに卵を入れてチンするだけ♪
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控えめ：糖質
投稿日：2011-09-30 レシピID：10951 投稿者：Zen kitchen
202kcal
（1人分）
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