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608kcal
（1人分）
60kcal
（1人分）
245kcal
（1人分）
42kcal
（1人分）
調理時間：約30分
白菜とトマトの甘みが味の決め手になる、シンプルな味付けのスープです。体に優しいヘルシーな野菜スープ。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-22 レシピID：7526 投稿者：kaju
534kcal
（1人分）
511kcal
（1人分）
823kcal
（1人分）
143kcal
（1人分）
120kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ナスをじっくり香ばしく焼いて、ちょっとピリ辛なタレに漬け込みます。ネギとショウガの香りが効いて風味を楽しめる１品。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-02 レシピID：1797 投稿者：オレンジペコ
187kcal
（1人分）
267kcal
（1人分）
調理時間：約30分
こういう料理ってめんどくさそうと思いますが、 意外にめんどくさくないんですよ。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-08 レシピID：5457 投稿者：山本ゆり
154kcal
（1人分）
211kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
531kcal
（1人分）
492kcal
（1人分）
653kcal
（1人分）
459kcal
（1人分）
202kcal
（1人分）
調理時間：約60分
毎回少しずつ気分によってアレンジするのもお料理する醍醐味♪お子様と一緒に握って楽しめば、食べるときの嬉しさも倍増ですね。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-11 レシピID：6327 投稿者：はなこ
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