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豚バラの巻き巻き♪ラフランスとチーズ
豚バラの巻き巻き♪ラフランスとチーズ
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投稿者：yukachi
100gあたり：132kcal
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糖質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：1924 | ||||||||||||
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534kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 豚ばら肉 (しゃぶしゃぶ用) |
100g | |
| なし (ラフランス) |
1個 | |
| ぬるチーズ | 少々 | |
| 塩 | 少々 | |
| ペッパー（黒） (適量) |
少々 | |
| 片栗粉 (適量) |
少々 | |
| ドレッシング (適量) |
少々 | |
| オリーブ油 (適量) |
少々 |
合計
534kcal
1
豚バラは３枚位並べ、塩・ブラックペパーをふりかけ、チーズを塗り、細切りしたラフランスを巻く。片栗粉をまんべんなくまぶす。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、（１．）を入れ、全体に火が通るまで焼く
3
ドレッシングを入れて、肉とよく絡ませる。（片栗粉をまぶしてるので、ソースと絡みやすくなってます）
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