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81件目から100件目を表示
153kcal
（1人分）
調理時間：約30分
旨！！豚肉のやつ、めっちゃ美味しいです。ご飯がすすむすすむ。写真の２～３倍は胃におさめました。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-25 レシピID：6004 投稿者：山本ゆり
29kcal
（1人分）
調理時間：約30分
香ばしがたまらなくごはんや焼きそばにかけても美味しいです。他に…サラダ・パスタ・納豆・刺身もgood!です。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-16 レシピID：4610 投稿者：とまとママ
1277kcal
（1人分）
272kcal
（1人分）
調理時間：約30分
秋に美味しい茄子と韮を豚肉で巻き、米粉を使った衣でヘルシーに焼き揚げ、韓国風の甘辛いタレでさっと仕上げます！
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2012-09-16 レシピID：15629 投稿者：hannoah
248kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ミニカップで焼くしっとりチョコレートケーキレシピ（マフィン型3～5個分）ほんのり温かいうちにいただくのがオススメです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-22 レシピID：7512 投稿者：kaju
422kcal
（1人分）
182kcal
（1人分）
212kcal
（1人分）
調理時間：約30分
野菜とお肉のうまみがたっぷり。野菜と一緒に食べるもよし、トーストに乗せたり、混ぜご飯の具材にととっても重宝しますよ。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-15 レシピID：8404 投稿者：サラヤ株式会社
331kcal
（1人分）
調理時間：約15分
高級感に変身！ノン！マヨネーズのハムサンド♪チーズとオニオンと粗挽きこしょうが、ハムを高級にしてくれます。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-25 レシピID：4945 投稿者：桃咲マルク
169kcal
（1人分）
155kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
食べることはできませんが、作ったお菓子をかわいくかざったりするのにいいですよ♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-22 レシピID：8790 投稿者：joli!joli!
495kcal
（1人分）
397kcal
（1人分）
調理時間：約30分
コロコロ小さな新じゃがを使ってサッとできるジャガイモを皮ごと少しの白ワインで蒸し焼きにしてほっこりおつまみおかず。
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控えめ：、脂質
投稿日：2011-08-26 レシピID：10674 投稿者：ui.vege
- kcal
（1人分）
926kcal
（1人分）
210kcal
（1人分）
138kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単カフェスープ】1人暮らしの人が一番買いやすい食材を使ってめっちゃ簡単にできる汁もんの紹介です。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-06-12 レシピID：5563 投稿者：山本ゆり
636kcal
（1人分）
調理時間：約30分
レンジで秋鮭とトロ～リチーズの蒸しご飯＆雑炊！最初の蒸したご飯も是非味わっていただきたい！
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控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-05 レシピID：4868 投稿者：桃咲マルク
659kcal
（1人分）
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