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41件目から60件目を表示

簡単★ミートソースでタコライス

455kcal
(1人分)

ミートソースをタコライスにアレンジした簡単で美味しいメニュー!

3.0

控えめ:

投稿日:2012-09-16  レシピID:15427  投稿者:NOZAёMI

エスニックnaゴーヤグラタン

252kcal
(1人分)

ホワイトソースの代わりにヨーグルトを使ったヘルシーグラタンです。切って混ぜて、トースターで焼くだけなので簡単!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-06  レシピID:11962  投稿者:さちくっかりー

アップルポークロール 

472kcal
(1人分)

アップルポークロール 

調理時間:1時間以上

アップルポークロール 

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:1471  投稿者:オレンジペコ

簡単美味しい☆三つ葉ときゅうりの塩麹和え

36kcal
(1人分)

三つ葉がたっぷり食べられるサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-13  レシピID:14521  投稿者:あいあん

豚肉とかぶのまろやかクリーム煮

388kcal
(1人分)

かぶはやわらかく火の通りが早いので、フライパンでの煮込みにぴったりです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:922  投稿者:ちょこ

なめことオクラの大根おろし和え

15kcal
(1人分)

なめことオクラの大根おろし和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4249  投稿者:やまがたん

炙りさんま

355kcal
(1人分)

炙りさんま

調理時間:約30分

脂っこいさんまの刺身が苦手な方必見!さんまの表面を炙ることで、余計な脂を落としてサッパリ味にへ~んしん(o^-')b

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3805  投稿者:やまがたん

おからとネギの中華風ナゲット(鰹海老胡麻

137kcal
(1人分)

おからとネギの中華風ナゲットです。もっちり・食物繊維たっぷりです(^^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-09  レシピID:24937  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

大豆のデザート♪

95kcal
(1人分)

大豆のデザート♪

調理時間:1時間以上

とうふのむーす(蜂蜜レモンの夢)お豆腐がムースのようなババロアのような滑らかでトゥルンとした食感になります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4820  投稿者:桃咲マルク

キノコと桜エビの炊き込みごはん

333kcal
(1人分)

キノコと桜エビで香りが良い炊き込みになりました。

2.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1848  投稿者:オレンジペコ

きのこのあんかけ蒸し

- kcal
(1人分)

きのこのあんかけ蒸し

調理時間:約30分

きのこのあんかけ蒸し

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-16  レシピID:3224  投稿者:やまがたん

エリンギのカルボナーラ

550kcal
(1人分)

エリンギのカルボナーラ

調理時間:約30分

エリンギとニンニク、玉ねぎなど、色の白い野菜を使って作ったカルボナーラです。

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:2011-08-23  レシピID:7530  投稿者:kaju

サバみそ煮缶そぼろ

102kcal
(1人分)

サバみそ煮缶そぼろ

調理時間:約15分

【缶詰利用の簡単保存食レシピ】みそ煮缶を使って、保存も出来るおかずを作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:11306  投稿者:オレンジペコ

ビーフストロガノフ

746kcal
(1人分)

ビーフストロガノフ

調理時間:約30分

ビーフストロガノフ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3788  投稿者:やまがたん

「ぐりとぐら」のカステラ

317kcal
(1人分)

「ぐりとぐら」のカステラ

調理時間:1時間以上

ライスクッカーを使って、憧れのカステラがとっても美味しくできました~♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-20  レシピID:8602  投稿者:joli!joli!

ササミとモヤシのカレー炒め

188kcal
(1人分)

ササミとモヤシのカレー炒め

調理時間:約30分

モヤシをカレー粉で炒めてササミと和えました。 バターとお醤油を加えてコクとまろやかさをプラス~♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10008  投稿者:ui.vege

ミートボールパプリカのアンチョビトマト煮

422kcal
(1人分)

チーズと粉唐辛子入りのミートボールの煮込み。フライパン一つで出来る簡単で見栄えも味も良い料理。パスタにもリメイク出来ます

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2014-01-06  レシピID:21174  投稿者:いくみ

ピーマンと人参のおから蒸しパン

221kcal
(1人分)

ピーマンと人参のおから蒸しパン

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2015-11-02  レシピID:25172  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

おからでスペインオムレツ☆チーズ衣

221kcal
(1人分)

おからと溶き卵を蒸し焼きにしたら感動のフワッフワ食感!表面に粉チーズとパセリをのせてパリッと香ばしく焼きつけます♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-01-21  レシピID:12876  投稿者:MOMONAO

自家製クリームパン

256kcal
(1人分)

自家製クリームパン

調理時間:1時間以上

カスタードクリームを包んで焼いた”クリームパン”です。(10~12個分)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7540  投稿者:kaju

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