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鶏肉と菜の花の甘辛煮

鶏肉と菜の花の甘辛煮

鶏肉と菜の花の甘辛煮
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100gあたり:130kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:2465
材料 
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173kcal(1人分)
食材名分量グループ
もも肉(鶏、生)1枚
菜の花200g
だしの素
(顆粒)
小さじ1
しょうゆ大さじ2
砂糖大さじ1
料理酒大さじ1
みりん(本みりん)大さじ1
合計
692kcal
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調理のポイント

1

菜の花は洗って、3等分に切ります。鶏肉はひと口大に切ります。

2

鍋に水300cc、菜の花、鶏肉、ダシ、醤油、砂糖、料理酒を入れて煮ていきます。

3

菜の花、鶏肉に火がとおったら、みりんを入れて5分ほど煮たら完成です。

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