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調理時間:約15分
糖質制限食では多くの根菜がNG食材になります。今回はゴボウの代わりに菊芋を使ってみました。にんじんは彩りに少しだけ。
控えめ:糖質
投稿日:2016-12-24 レシピID:25627 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約15分
菊芋キクイモは、でんぷん質が少ないので、糖質を気にせず食べられるお芋です。 食物繊維がとても多いので便通改善の効果も。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2020-10-25 レシピID:25868 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約5分
入れ歯で固いものが食べられないので 柔らかくふんわり焼きあげました。 お正月に残ったカニを入れて、うま味UP!
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2013-01-13 レシピID:17063 投稿者:とまとママ
調理時間:約5分
ピリ辛さっぱり サイコロ蒟蒻のトマト炒め
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-10-24 レシピID:25152 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:約30分
とっても簡単で美味しい~(^O^)茹でてスパイスをかけるだけ!
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-05-16 レシピID:4692 投稿者:とまとママ
調理時間:約15分
マヨネーズの焼ける香りが何とも食欲をそそる♪生地無しの簡単(手抜き)キッシュ★混ぜて焼くだけの簡単で有り難く美味しいレシ
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2012-09-05 レシピID:15382 投稿者:NOZAёMI
調理時間:約5分
お弁当のおかずにレンジでささっとできます。パスタをプラスしてもおいしいですよ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-05-29 レシピID:18910 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
薄焼き卵を焼いて海苔でくるくる巻いた卵焼きです。芯になる食べ物の色を変えたり、お弁当にもおすすめです。
控えめ:糖質
投稿日:2016-09-30 レシピID:25547 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約30分
鶏肉と相性の良いマスタード、ピクルス、そしてベーコンを加えて爽やかな後味のチキンロールを作りました。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-10-17 レシピID:10148 投稿者:momo.
調理時間:約30分
油は一切使わずに、材料を混ぜて、蒸すだけで簡単に作りました。ダイエットはもちろん、家計にも大変やさしいソーセージです。
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2011-10-14 レシピID:10043 投稿者:momo.