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93件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

41件目から60件目を表示

糖質オフのカップ寿司!ひな祭りに♪

- kcal
(1人分)

低糖質ご飯を使ったお寿司。1人前の糖質10g程度で作れます。 タンパク質たっぷりの具をのせてください。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-02-28  レシピID:25690  投稿者:キッチンおおざっぱ

生ハム スプラウト&チーズ巻き

163kcal
(1人分)

お弁当のおかずです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9044  投稿者:makio

甜麺醤で作る、ダッカルビ

368kcal
(1人分)

甜麺醤で作る、ダッカルビ

調理時間:約30分

前夜に漬けこんでおけば、朝は焼くだけ♪お弁当にはもってこいのおかずです(´v`*)

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-24  レシピID:10621  投稿者:momo.

糖質オフ!びっくり簡単チキン南蛮照り焼き

- kcal
(1人分)

保存袋に入れたラカント合わせ酢と醤油で下味をつけて焼くだけ!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2018-07-03  レシピID:25952  投稿者:キッチンおおざっぱ

秋茄子とベーコンのチーズオムレツ

436kcal
(1人分)

じっくり炒めたタマネギが甘い★ベーコンと茄子のチーズオムレツ♪トースターで簡単に作れます

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-09-24  レシピID:15761  投稿者:NOZAёMI

お弁当カラフルおにぎり

540kcal
(1人分)

お弁当カラフルおにぎり

調理時間:約30分

またまたお花見弁当! 4種類のおにぎりです。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9461  投稿者:パッちゃん

さつまいもスティック

71kcal
(1人分)

さつまいもスティック

調理時間:約15分

さつまいもの甘さも生かしながら、ラカントSで優しい甘さになったさつまいも!揚げないのでお手軽・カロリーダウンに!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-04  レシピID:15363  投稿者:ふぁそら

レンジで簡単☆ギョニキャベおかず♪

136kcal
(1人分)

魚肉ソーセージとキャベツのおかずです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-06  レシピID:13746  投稿者:あいあん

副菜・あおさとコンソメ入り厚焼き玉子

101kcal
(1人分)

お弁当にも(^^)/

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-10-15  レシピID:25072  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

簡単★糖質オフのチキンロール♪

477kcal
(1人分)

糖質制限食では多くの根菜がNG食材になります。今回はゴボウの代わりに菊芋を使ってみました。にんじんは彩りに少しだけ。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2016-12-24  レシピID:25627  投稿者:キッチンおおざっぱ

香りソルトで芋っこピンチョス

- kcal
(1人分)

とっても簡単で美味しい~(^O^)茹でてスパイスをかけるだけ!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4692  投稿者:とまとママ

きのこのきんぴら

- kcal
(1人分)

きのこのきんぴら

調理時間:約5分

しいたけの軸、捨てずにエリンギと一緒に歯ごたえのあるきんぴら風はいかがでしょう。お弁当用小カップ2個分くらいです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-03-29  レシピID:14074  投稿者:ちゃるな

海老と大葉のしんじょ

154kcal
(1人分)

海老と大葉のしんじょ

調理時間:約30分

はんぺんで作っているので、どちらも、ふわふわの食感と素材の風味が後を引くお味です♪

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-18  レシピID:10279  投稿者:momo.

帆立と海老の花しゅうまい

530kcal
(1人分)

帆立と海老の花しゅうまい

調理時間:約30分

花しゅうまいは簡単に出来て、見た目もユニークで可愛く、お弁当にもぴったり♪

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-17  レシピID:10131  投稿者:momo.

ほうれん草とツナの和風和え

82kcal
(1人分)

ほうれん草とツナの和風和え

調理時間:約15分

男性の方にも簡単に出来る一品!お子様も食べやすいツナの優しい和物。後一品 お酒の箸休めやお弁当にも

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2023-04-19  レシピID:26793  投稿者:杏ちゃん

簡単ラフテー(豚の角煮)卵たっぷり低糖質

436kcal
(1人分)

泡盛は糖質0。豚の三枚肉で作ると皮がサクサクで本場に料理に近づきますがお手軽にバラ肉で。タンパク質たっぷり糖質制限食。

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2016-09-30  レシピID:25548  投稿者:キッチンおおざっぱ

シャキシャキ長ネギのウマウマ卵焼き♪

159kcal
(1人分)

すき焼きのたれを使って、簡単でおいしい卵焼きができました!お弁当にどうぞ♪

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-09-14  レシピID:15593  投稿者:YummyYummyキッチン♪

うずらどんぐり

77kcal
(1人分)

うずらどんぐり

調理時間:約15分

お弁当レシピ。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-21  レシピID:11134  投稿者:とまとママ

【簡単!】美味しい*麻婆豆腐の作り方

181kcal
(1人分)

本格的な麻婆豆腐です。

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:5341  投稿者:山本ゆり

お弁当にプチキッシュ

82kcal
(1人分)

お弁当にプチキッシュ

調理時間:約15分

朝の忙しい時間、ほっておいて完成するチョット可愛くお茶目なおかず。5個分

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控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-06-29  レシピID:6088  投稿者:はなこ

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