ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
112件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
61件目から80件目を表示
- kcal
（1人分）
1kcal
（1人分）
81kcal
（1人分）
173kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ホットミルクをベースにココアとマシュマロをちょい足ししてみました。簡単でおいしい１杯、お子様のおやつにいかがですか？
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-12-30 レシピID：16974 投稿者：あいあん
106kcal
（1人分）
335kcal
（1人分）
118kcal
（1人分）
調理時間：約15分
グレープフルーツと小松菜、オレンジジュースでスムージーを。意外に爽やかで飲みやすいですよ。
2.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-11 レシピID：15507 投稿者：東雲ＡａｎｄＭ
4kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ラズベリーティ＋カルピス＋青汁のハーモニー、最高です☆ラズベリーの香りが、爽やかに口に広がります。ぜひお試しください。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-07-27 レシピID：15096 投稿者：あいあん
50kcal
（1人分）
248kcal
（1人分）
調理時間：約5分
「ヨーグルト使わない簡単ラッシー」もご紹介します！色々バージョンがあるんですが、今日は「メープルラッシー♪
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-09 レシピID：11374 投稿者：さちくっかりー
96kcal
（1人分）
調理時間：約5分
糖質やカロリーが気になる私と、コレステロールや血圧の値が気になる夫。２人にやさしいドリンクです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：6338 投稿者：おーろら
31kcal
（1人分）
調理時間：約5分
甘くておいしい、青汁オーレです。 ラカントＳで甘いけど、カロリーセーブです＾＾
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-04-02 レシピID：13815 投稿者：あいあん
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
決め手は ミントにレモンです！飲みやすくって美味しい～紅茶風味で優しいカクテルです。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-10 レシピID：4459 投稿者：とまとママ
127kcal
（1人分）
調理時間：約5分
大好きな「チャイ」が自宅で簡単に出来ちゃう「裏ワザ」のご紹介です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-06 レシピID：11240 投稿者：さちくっかりー
837kcal
（1人分）
72kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ノンシュガー・ノンオイル♪野菜、たんぱく質、カルシウム、乳酸菌まで速攻チャージ！忙しい朝や、小腹のすいた時最適です☆
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-10 レシピID：9405 投稿者：亀屋の女将
66kcal
（1人分）
調理時間：約5分
あったまります♪生姜の搾り汁を入れると、風邪の予防にもいいかな。そんな気持ちで入れてみましたが、身体がポカポカ。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-11 レシピID：6322 投稿者：はなこ
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