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583kcal
（1人分）
調理時間：約15分
エビ入りのパスタです。具を取るとナポリタンに近いんだけど、唐辛子入れて辛くしたので、こっち取るとアラビアータに近い！
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-07-19 レシピID：11883 投稿者：さちくっかりー
591kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お弁当に作った初パスタです。ペンネだと食べやすいのでいいですね☆夏らしく冷たいパスタに仕上げました。大好評☆
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2012-07-29 レシピID：15121 投稿者：あいあん
423kcal
（1人分）
471kcal
（1人分）
259kcal
（1人分）
調理時間：約30分
決めてはソース☆和えるだけっ！の「ボンゴレビアンコ」今が旬のアサリをたっぷりつかって、 春のパスタを楽しんで下さい～♪
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：6378 投稿者：はなこ
1086kcal
（1人分）
調理時間：約15分
電子レンジで作る「中華風ミートソース」の応用レシピです！ちょいと足すだけで「ジャジャ～ン♪」ジャージャー麺に！
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：11533 投稿者：さちくっかりー
466kcal
（1人分）
440kcal
（1人分）
433kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ヘルシーに白菜だけ入れてみました。仕上げにすりごまと青のりをふり、風味アップ。シンプルなのにとっても美味しいですよ☆
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-12-17 レシピID：16882 投稿者：あいあん
740kcal
（1人分）
調理時間：約30分
きのことツナの和風パスタ・たっぷりの大根おろしを添えて 温かいパスタ、冷製パスタ、どちらでもお楽しみいただけます。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-08-29 レシピID：7821 投稿者：kaju
444kcal
（1人分）
692kcal
（1人分）
調理時間：約30分
低糖質うどんは栄養成分的に優秀！このメニューだけで1日分の食物繊維と1/2日分のたんぱく質が摂れます。
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控えめ：糖質
投稿日：2018-03-31 レシピID：25909 投稿者：キッチンおおざっぱ
342kcal
（1人分）
調理時間：約30分
揚げ玉って、おいしい天ぷら屋さんとかでいただくと、とってもおいしいですよねー
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控えめ：糖質
投稿日：2011-09-22 レシピID：8795 投稿者：joli!joli!
395kcal
（1人分）
調理時間：約15分
カレーが余っちゃった時のリメイク料理です。 ものすご～く簡単にできます。とろけるチーズをのせてトースターで焼くだけ～
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控えめ：糖質
投稿日：2011-08-15 レシピID：12124 投稿者：さちくっかりー
481kcal
（1人分）
489kcal
（1人分）
589kcal
（1人分）
調理時間：約15分
蒸し野菜たっぷりのインスタントラーメン、野菜のエキスと半熟卵が旨い！栄養満点、おひとり様ランチです。
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控えめ：
投稿日：2011-06-21 レシピID：11118 投稿者：とまとママ
548kcal
（1人分）
551kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ルクエを使ったレシピ♪試しにパスタも最初から入れて作ってみたら何だか上手くいったので、ご紹介～！豆乳で和風のソースに。
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-13 レシピID：11587 投稿者：さちくっかりー
388kcal
（1人分）
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