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調理時間:約60分
プチプチ食感がクセになる! 低糖質「スチールカット・オーツ」のおいしい炊き込みご飯です
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-04-17 レシピID:25716 投稿者:ヴィーナストウキョウ
調理時間:約45分
インドネシアの美味しい炒飯です。今日は、それを炊き込んで作ります。失敗なし、手間なし、油で炒めないのでノンオイル!
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2011-07-09 レシピID:11367 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
ヘルシーなでしっとり柔らかい鶏ムネ肉を甘辛い味噌ダレで和えた丼♪隠し味にニンニク醤油を使用しました。 シャキシャキ歯応
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2012-03-16 レシピID:13891 投稿者:NOZAёMI
調理時間:1時間以上
具材はお好みでお好きな物を♪ カレーパウダーを入れれば、カレーピラブにもなりますよ!
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-09-22 レシピID:8726 投稿者:joli!joli!
調理時間:1時間以上
主食・炊飯器で玄米ごはん(昆布だし)
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-10-14 レシピID:25045 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:約5分
火も使いません♪とっても簡単です♪ごはんは少なめですが、濃厚な黄身醤油とアボカドとヤマイモでお腹満足です♪
控えめ:糖質
投稿日:2012-03-02 レシピID:13694 投稿者:lakichi