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364kcal
（1人分）
218kcal
（1人分）
294kcal
（1人分）
529kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ライスバーガーを焼いて、お肉を焼いてはさむだけ～♪ボリュームもあって美味しいです。
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控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：11129 投稿者：とまとママ
534kcal
（1人分）
338kcal
（1人分）
409kcal
（1人分）
355kcal
（1人分）
529kcal
（1人分）
490kcal
（1人分）
526kcal
（1人分）
調理時間：約30分
簡単！！サンドイッチによく合う組み合わせを今回は丼にしました。ぷりぷりの海老にくったりとしたアスパラ。
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控えめ：
投稿日：2011-05-24 レシピID：5965 投稿者：山本ゆり
- kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
低糖質ご飯を使ったお寿司。1人前の糖質10g程度で作れます。 タンパク質たっぷりの具をのせてください。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2017-02-28 レシピID：25690 投稿者：キッチンおおざっぱ
319kcal
（1人分）
170kcal
（1人分）
543kcal
（1人分）
189kcal
（1人分）
調理時間：約45分
玄米と一緒にさらにヘルシーなラカントS液状を使用した炊き込みご飯です。 冬場特に美味しい大根を使用しました。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2013-01-29 レシピID：17278 投稿者：spice kitchen
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