ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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961件目から975件目を表示
114kcal
（1人分）
調理時間：約15分
栄養豊富で、低カロリー。 たくさん作って、アレンジ（？）してみました。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2010-11-08 レシピID：305 投稿者：ちょこ
231kcal
（1人分）
186kcal
（1人分）
401kcal
（1人分）
370kcal
（1人分）
398kcal
（1人分）
159kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ハーブをふって、ガーリックの香りをつけて、オリーブ油でソテーしました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-16 レシピID：2048 投稿者：オレンジペコ
160kcal
（1人分）
141kcal
（1人分）
調理時間：約30分
新玉ねぎ、スナップえんどうと煮合せました。素材の甘み、食感の違いを楽しみつつ、美味しくいただきました♪
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-01 レシピID：11500 投稿者：オレンジペコ
419kcal
（1人分）
調理時間：約15分
薄焼き卵を焼いて海苔でくるくる巻いた卵焼きです。芯になる食べ物の色を変えたり、お弁当にもおすすめです。
3.0
控えめ：糖質
投稿日：2016-09-30 レシピID：25547 投稿者：キッチンおおざっぱ
39kcal
（1人分）
69kcal
（1人分）
84kcal
（1人分）
調理時間：約30分
韓国のお刺身ピリッと辛い「フェ」を作ってみました！お刺身はお好きなものをチョイスしてね！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-27 レシピID：8958 投稿者：サラヤ株式会社
233kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ブルサンチーズ乗っけ盛り♪２人でキャベツ半分を一気食い！くらいできちゃう美味しさです。
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：6365 投稿者：はなこ
245kcal
（1人分）
調理時間：約45分
焼きサバを土佐酢風に漬けこみました。土佐酢は通常、かつお節をこし取るのですが、今回はそのまま風味良く召し上がってください
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9139 投稿者：サラヤ株式会社
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