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しょうが入り☆きゅうりとわかめの酢の物♪
酢の物にスライス生姜をプラスしました。
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投稿者：あいあん
100gあたり：31kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(5)｜お気に入りフォルダ登録数(3) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：13450 | ||||||||||||
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30kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| わかめ (乾燥わかめ) |
5g | |
| 寒天 (糸寒天) |
5g | |
| きゅうり | 1本 | |
| しょうが | 1片 | |
| すし酢 | 大さじ5 |
合計
60kcal
ノンカロリーの海藻を使っています。 たくさん食べてもローカロリー。 生姜が入って、冷え症の方にも嬉しいです。
1
しょうがは薄くスライスします。 きゅうりは輪切りにします。 わかめと糸寒天は水で戻しておきます。
2
器にきゅうりとしょうがを入れ、すし酢をかけます。 ５分ほどおき、わかめと糸寒天も入れて和えます。
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このレシピのバランス
