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しょうが入り☆きゅうりとわかめの酢の物♪

酢の物にスライス生姜をプラスしました。

しょうが入り☆きゅうりとわかめの酢の物♪
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投稿者:
100gあたり:31kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:13450
材料 
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30kcal(1人分)
食材名分量グループ
わかめ
(乾燥わかめ)
5g
寒天
(糸寒天)
5g
きゅうり1本
しょうが1片
すし酢大さじ5
合計
60kcal
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調理のポイント

ノンカロリーの海藻を使っています。 たくさん食べてもローカロリー。 生姜が入って、冷え症の方にも嬉しいです。

1

しょうがは薄くスライスします。 きゅうりは輪切りにします。 わかめと糸寒天は水で戻しておきます。

2

器にきゅうりとしょうがを入れ、すし酢をかけます。 5分ほどおき、わかめと糸寒天も入れて和えます。

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