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344kcal
（1人分）
調理時間：約30分
今日は、電子レンジで作る簡単な「鶏つくね」の「ハンバーグ」！材料ムダなく使えて、キレイで美味しくなるから一石二鳥！
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-11 レシピID：11527 投稿者：さちくっかりー
144kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
カルーア・ミルク＆鶏つくねのトッピング焼き (*^o^*)弱火でじっくりと片面だけ焼いたのでしっとりとやわらかい～
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-16 レシピID：4633 投稿者：とまとママ
129kcal
（1人分）
498kcal
（1人分）
184kcal
（1人分）
251kcal
（1人分）
388kcal
（1人分）
422kcal
（1人分）
128kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ジャンボソーセージのポテトコロッケ包み焼き 見た目のインパクトはありますが、大きすぎて食べるのが大変＾＾；
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-18 レシピID：7345 投稿者：kaju
459kcal
（1人分）
調理時間：約60分
神戸の長田地方のご当地グルメです。いわゆる、”牛すじ煮込み”です。甘辛く煮込んでいるので、酒の肴にぴったりです。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-02 レシピID：11162 投稿者：Zen kitchen
474kcal
（1人分）
調理時間：約45分
炊飯器で作ってみました。それもコーラで。コーラ煮は色々作るんだけど、煮豚でも使ってみました。お野菜も一緒に炊飯器で！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-11 レシピID：11523 投稿者：さちくっかりー
140kcal
（1人分）
54kcal
（1人分）
482kcal
（1人分）
431kcal
（1人分）
調理時間：約15分
冷蔵庫の残り野菜なんでもＯＫ。 お酒をまわしかけて5分で完成（＾－＾） この写真は加熱前っす・・・
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2010-11-21 レシピID：503 投稿者：ちょこ
327kcal
（1人分）
調理時間：約30分
簡単なのにお肉がやわらかくってとっても美味しい～(o^-')bGABAN粗挽きブラックペッパーの香りと風味が最高～！
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-05-17 レシピID：4530 投稿者：とまとママ
221kcal
（1人分）
調理時間：約15分
鶏むね肉に味付け海苔、チーズを挟んで巻いてレンジで加熱した簡単ヘルシーレシピです。
3.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-12-26 レシピID：12559 投稿者：ゆみぴい
348kcal
（1人分）
調理時間：約60分
デミグラスソースは市販のものに手を加え、たっぷりのクレソンと一緒にいただきましたヽ(^o^)丿
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9094 投稿者：makio
383kcal
（1人分）
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