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ウインナーと野菜のポン酢炒め
炒め物の味付けにポン酢を使ってサッパリと！
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投稿者：マリリン
100gあたり：73kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：15544 | ||||||||||||
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88kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| ウインナー | 3g | |
| ながいも | 5cm | |
| ピーマン | 1個 | |
| にんじん | 5cm | |
| ポン酢 | 15cc | |
| サラダ油 | 小さじ1 |
合計
176kcal
人参に火が入りにくいようでしたら、炒める前にレンジで１分ほど加熱すると良いですよ。
1
ウインナーは斜めに切り込みを入れて半分に切る。
2
長いも・ピーマン・人参は、幅１ｃｍ位の細切りにする。
3
フライパンに油をひき、すべての材料を入れたら３分ほど炒め、ふたをして５分くらい蒸し焼きにする。
4
仕上げにポン酢を入れて軽く炒め合わせる。
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