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896件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

221件目から240件目を表示

トマトのオニオンドレッシングサラダ

121kcal
(1人分)

切って、混ぜるだけ。。。簡単調理です。さっぱりするので、付け合わせにいかかでしょうか?

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:11324  投稿者:オレンジペコ

長芋の紫蘇豚肉巻き

362kcal
(1人分)

長芋の紫蘇豚肉巻き

調理時間:約15分

火を通した長芋の食感、大好きです♪

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:10795  投稿者:yukachi

人参とクルミのレモン風味サラダ

198kcal
(1人分)

電気も、ガスも使わないで出来る簡単レシピ。レモンの香りでさっぱりといただけるサラダです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:11309  投稿者:オレンジペコ

長ネギのマリネ♪

131kcal
(1人分)

長ネギのマリネ♪

調理時間:約15分

フライパンで焼くだけ簡単、ネギが甘くて、ビネガーの酸味と相性がいい!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:3629  投稿者:ui.vege

たっぷり蒸し野菜☆ごまマヨディップ

196kcal
(1人分)

ぶっちゃけ何にもつけなくても野菜の甘みでおいしいです

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3518  投稿者:パッちゃん

南瓜と金時芋のヨーグルトサラダ

242kcal
(1人分)

お野菜を小さめに切って、火を通すことで、エネルギーを節約します。素材のほっこりした食感を楽しみつつ、いただけるサラダです

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:11305  投稿者:オレンジペコ

ピーマンのおかか辛し和え

62kcal
(1人分)

ピーマンのおかか辛し和え

調理時間:約5分

ちょっぴりの酢でさっぱりと。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:4525  投稿者:lune

里芋の黄身帽子

206kcal
(1人分)

里芋の黄身帽子

調理時間:約15分

卵の白身と黄身を使って一気に2種類のおかずになっちゃう「お得感」たっぷりレシピのご紹介 です!黄身を使ったレシピです。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-07-06  レシピID:11243  投稿者:さちくっかりー

かぼちゃ玉ねぎのピリ辛大根カナッペ

20kcal
(1人分)

かぼちゃ玉ねぎのピリ辛大根カナッペ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-11  レシピID:25232  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ハムときゅうりの明太マヨサラダ

59kcal
(1人分)

全体を混ぜ合わせてサンドウィッチの具にしてもOKです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9856  投稿者:パッちゃん

新玉ネギのオレンジサラダ

151kcal
(1人分)

新玉ネギのオレンジサラダ

調理時間:約15分

新玉ネギを使ったサラダのご紹介です。ドレッシングには、オレンジの果汁を加えて、優しい酸味のサラダになりました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-24  レシピID:11400  投稿者:オレンジペコ

さつまいもとかぼちゃのマリネサラダ

233kcal
(1人分)

さつまいもとかぼちゃのマリネサラダ♪カレー風味

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-24  レシピID:5961  投稿者:deco

白和え風水菜のサラダ

67kcal
(1人分)

白和え風水菜のサラダ

調理時間:約5分

缶詰の大豆がほっこりおいしい、栄養たっぷりのサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-05-01  レシピID:24523  投稿者:akari1142

ハムとながいものタイ風ピリサラダ

151kcal
(1人分)

タイ料理のヤム(和えもの)をアレンジ。 ハムの旨みとレモンの酸味と辛味がマッチ。 あと1品という時にいかがですか?

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-01-19  レシピID:17149  投稿者:いくみ

とろろカクテキ

82kcal
(1人分)

とろろカクテキ

調理時間:約15分

とろろカクテキ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:4279  投稿者:やまがたん

セロリ人参しめじのコンソメレモンサラダ

41kcal
(1人分)

セロリ人参しめじのコンソメレモンサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25075  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

キャベツの甘酢ドレッシング和え

81kcal
(1人分)

キャベツの甘酢ドレッシング和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1281  投稿者:オレンジペコ

ツナサラダ

285kcal
(1人分)

ツナサラダ

調理時間:約15分

簡単サラダ

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9191  投稿者:makio

春キャベツと人参のコールスロー

81kcal
(1人分)

やわらかい葉の春キャベツを使って、「コールスロー」にしました。甘みのあるキャベツとニンジンの組み合わせで・・・。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-28  レシピID:11482  投稿者:オレンジペコ

カリカリベーコンときのこのサラダ

140kcal
(1人分)

ビーフシチューのお供に作りました。 カリカリベーコンがいい仕事してます。 ドレッシングはお好みのものでお召し上がれ。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-02-25  レシピID:1104  投稿者:ちょこ

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