ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
337件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
61件目から80件目を表示
378kcal
（1人分）
調理時間：約15分
朝ごはんにもピッタリ！！ほんとにすぐできて大人から子供まで大好きなフレンチトースト！チーズを入れてもっとおいしく！
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控えめ：糖質
投稿日：2011-09-04 レシピID：8080 投稿者：サラヤ株式会社
462kcal
（1人分）
調理時間：約30分
とろけるチーズと、バジルの香りがとっても合って、朝から食欲が出て困ります（＾ｍ＾）。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：6377 投稿者：はなこ
224kcal
（1人分）
331kcal
（1人分）
調理時間：約15分
高級感に変身！ノン！マヨネーズのハムサンド♪チーズとオニオンと粗挽きこしょうが、ハムを高級にしてくれます。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-25 レシピID：4945 投稿者：桃咲マルク
28kcal
（1人分）
237kcal
（1人分）
調理時間：約5分
子供たちの大好きなかにかまとマヨネーズのパンをナンプラー風味にしました。パクチーを散らせばタイ風おかずパンの出来上がり♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-05-13 レシピID：22563 投稿者：いくみ
459kcal
（1人分）
調理時間：約15分
【簡単カフェサンド】もやし、にんじん、茄子、きゅうり・・・［茄子とウインナーのきちゃないやつ］
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-22 レシピID：5884 投稿者：山本ゆり
195kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
唐揚げが余ったのでサンドウィッチに 。 ピリカラ メチャウマ！
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-13 レシピID：3175 投稿者：パッちゃん
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
大豆粉を使ってふんわり健康パンを作りました。 生地の中にいれた栗はお好みで☆
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-03-28 レシピID：18356 投稿者：マルサンパントリー
395kcal
（1人分）
調理時間：約45分
【簡単！！カフェサンド】グラタンっていうか、単純に、クロックムッシュの具材を変えて乗せてみました。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-22 レシピID：5901 投稿者：山本ゆり
449kcal
（1人分）
341kcal
（1人分）
232kcal
（1人分）
調理時間：約15分
甘さが美味しいフレンチトーストですから しっかり甘くてもカロリーオフでつくりましょう！
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2013-10-31 レシピID：20550 投稿者：パン・お菓子教室ココット
566kcal
（1人分）
389kcal
（1人分）
調理時間：約15分
パンの底に塗ったトマトケチャップが隠し味です。食べてびっくりなおいしさ＾＾これまでとは違う、卵ロールをお楽しみください♪
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控えめ：糖質
投稿日：2012-09-18 レシピID：15312 投稿者：あいあん
588kcal
（1人分）
603kcal
（1人分）
366kcal
（1人分）
調理時間：約15分
カップパン、久しぶりの登場！いつもと違うとついつい手が伸びます～♪食べやすく、見た目もgood！です。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：11114 投稿者：とまとママ
227kcal
（1人分）
調理時間：約60分
2種類の味噌と大葉がアクセントになった風味たっぷりの和風ピザ。ピザ生地も意外と簡単にできあがります。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9130 投稿者：サラヤ株式会社
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