ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
隠し味が決め手☆卵ロール♪
パンの底に塗ったトマトケチャップが隠し味です。食べてびっくりなおいしさ＾＾これまでとは違う、卵ロールをお楽しみください♪
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
389kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ロールパン | 2個 | |
| たまご (ゆで卵) |
1個 | |
| マヨネーズ | 大さじ1 | |
| ケチャップ | 小さじ1 |
合計
389kcal
ピリ辛がお好みの方は、ケチャップにタバスコを混ぜておくとおいしいですよ～ パセリを飾ると、お店のパンみたいですね。
1
ゆで卵はフォークの背でつぶし、マヨネーズで和えておきます。
2
バターロールは、真ん中に切り目を入れ、ケチャップを底の部分に塗っておきます。
3
パンに卵ディップを挟みます。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
