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調理時間:約5分
大豆の缶詰を使ってフルーツとココナッツオイルでヘルシーバターを作りました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-06-23 レシピID:24898 投稿者:meru
調理時間:約5分
(ヘルシーNO1!)このハンバーグは1個ずつ丸めないで、お好み焼きの要領で焼くからとっても楽チン♪美容にもおすすめ!!
控えめ:糖質
投稿日:2011-05-25 レシピID:4974 投稿者:桃咲マルク
調理時間:約15分
お水を使わずに、カットトマト&チリを使って濃厚で刺激的なカレーです。
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2012-03-02 レシピID:13686 投稿者:とまとママ
調理時間:約45分
いつもの麻婆豆腐をパーティ風に仕上げれば、豪華な一品になりました。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-09-25 レシピID:8898 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約15分
おからとネギの中華風ナゲットです。もっちり・食物繊維たっぷりです(^^)
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-07-09 レシピID:24937 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:約30分
カニ風味ダシをジワ~~と出して、和風と中華の間くらいのなんともいえない安らぐ味です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-10-02 レシピID:11149 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約15分
豆の食感と香りが楽しめる、シンプルなおつまみ♪ごはんに混ぜたりサラダに入れたり、とっても便利な保存食です^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-13 レシピID:3649 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
熱々にした絹豆腐に醤油麹を使ったあんをかけます。あっさりなお豆腐もしっかり味。お豆腐も揚げないのでカロリ—も控え目です。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2013-05-24 レシピID:18861 投稿者:いくみ
調理時間:約45分
わが家では卯の花にきくらげを入れます。食感が良いんですよね。こりこりって。もちろんなくても問題ないので、お好みでどうぞー
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-16 レシピID:10589 投稿者:nanao
調理時間:約15分
材料も少ないし、是非「正しく」作ってみて下さいね?準備しておけばカップ麺と競争出来る級のスピードで完成します!
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-07 レシピID:11272 投稿者:さちくっかりー