ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
食欲が落ちた時でもおいしく食べられて、しかも自分一人でもちゃちゃっと作れちゃう!さっぱりあっさり☆
きゅうりの代わりに、枝豆や生のわけぎと合わせてもおいしい☆白髪ねぎをこんもり乗せるのもおすすめ~!!
1
豆腐をかるく崩して皿に盛る。
2
①にあられ切りにしたきゅうりとキムチをのせたらできあがり!
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フキと油揚げの炒め煮
145kcal
by オレンジペコ
切り干し大根とカニ缶の シャキシャキ和え
82kcal
by ちびこ
菜の花とコーンのバターソテー
50kcal
by kaju
野菜のチャプチェ風炒めあえ
137kcal
by hannoah
菜の花としめじの明太子和え
46kcal
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