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ローストパプリカのサラダ

13kcal
(1人分)

ローストパプリカのサラダ

調理時間:約45分

ローストパプリカのサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:1449  投稿者:オレンジペコ

簡単美味しい☆ちくわとなすの旨煮♪

138kcal
(1人分)

ナスとちくわを生姜風味の煮物にしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-05-31  レシピID:14646  投稿者:あいあん

はちみつ手羽中

144kcal
(1人分)

はちみつ手羽中

調理時間:1時間以上

テーマ:主菜(肉料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-01  レシピID:12325  投稿者:やまがたん

ぶ~ちゃん酢豚 (^0_0^)

353kcal
(1人分)

ぶ~ちゃん酢豚 (^0_0^)

調理時間:約30分

家では、酢を使ったおかずは珍しいかも。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-16  レシピID:10115  投稿者:Zen kitchen

【簡単カフェごはん】鶏のチーズ焼き

579kcal
(1人分)

*めんつゆケチャップ玉ねぎソース 子どもが絶対好きな味やと思います!この玉ねぎがご飯にあいまくり。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-21  レシピID:5789  投稿者:山本ゆり

焼き野菜のベジカレー

226kcal
(1人分)

焼き野菜のベジカレー

調理時間:約30分

グリル野菜とカレーの組み合わせ大好きです♪ 普段のカレーにアレンジメニューです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8580  投稿者:joli!joli!

簡単美味しい☆小松菜とちくわの炒め煮♪

126kcal
(1人分)

小松菜とちくわを炒めてから、めんつゆで味付けしました。さっとできておいしいです。もう1品やお弁当にもお勧めです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-01-06  レシピID:21178  投稿者:あいあん

アジの和風サラダ

151kcal
(1人分)

アジの和風サラダ

調理時間:約30分

アジの和風サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3691  投稿者:やまがたん

タラ(白身魚)のムニエル

226kcal
(1人分)

タラ(白身魚)のムニエル

調理時間:約45分

タラ(白身魚)のムニエル・冷製トマトソースとグリル野菜添えレシピ 見た目は豪華ですが、作るのはとても簡単です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7264  投稿者:kaju

チキンの和風ステーキきのこソース

525kcal
(1人分)

作り方は和風の照焼きです^^このタレにきのこを合わせると、立派なソースになって、見た目が豪華になりますよね。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-14  レシピID:7252  投稿者:kaju

kaju流麻婆豆腐

275kcal
(1人分)

kaju流麻婆豆腐

調理時間:約30分

kaju流麻婆豆腐レシピ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:7191  投稿者:kaju

りんごのまるいバターケーキ

506kcal
(1人分)

りんごのまるいバターケーキ

調理時間:1時間以上

【簡単!!!カフェおやつ】りんごを別に鍋で煮たりしてないんで、楽。誰でもできるお菓子。(直径18センチの丸型1個分)

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-16  レシピID:5659  投稿者:山本ゆり

キャベツとベーコンのおにぎり

604kcal
(1人分)

*ニラ玉スープでワンプレート【簡単カフェごはん】

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-06  レシピID:5414  投稿者:山本ゆり

チキン南蛮

436kcal
(1人分)

チキン南蛮

調理時間:約45分

チキン南蛮

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-13  レシピID:1457  投稿者:オレンジペコ

マシュマロきな粉のヨーグルト

153kcal
(1人分)

ヨーグルトにマシュマロを入れることで、食べごたえがUPします。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-08  レシピID:22987  投稿者:あいあん

しっとり抹茶酒粕ケーキ

472kcal
(1人分)

しっとり抹茶酒粕ケーキ

調理時間:約30分

しっとり抹茶酒粕ケーキ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-02  レシピID:5283  投稿者:patapataokan

野菜たっぷりポカポカスープ

- kcal
(1人分)

野菜たっぷりポカポカスープ

調理時間:約30分

野菜たっぷりポカポカスープ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-12  レシピID:2352  投稿者:yukachi

スパイス入りホットチョコレート

335kcal
(1人分)

スパイス入りホットチョコレート

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:2550  投稿者:yukachi

夏の簡単な野菜料理3つ。

128kcal
(1人分)

夏の簡単な野菜料理3つ。

調理時間:約15分

かぼちゃ、いんげん、長いも、アボガド、食材2~3個でできる、ものすごく簡単にできる夏のちょっとしたおかずたちです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-07  レシピID:5449  投稿者:山本ゆり

おめかしのロールケーキ♪

156kcal
(1人分)

おめかしのロールケーキ♪

調理時間:約30分

ロールケーキってどうしても地味になりがちだけど、こんな風にすると、プレゼントしても喜ばれますよ♪プリント用の色のついた生

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8301  投稿者:joli!joli!

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