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10380件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

101件目から120件目を表示

たことアスパラのカレー風味ソースライス

521kcal
(1人分)

カレーピラフじゃない! たことアスパラのカレー風味ソースライス。

3.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9902  投稿者:パッちゃん

ほうれん草たっぷり卵サラダ

185kcal
(1人分)

ほうれん草たっぷり卵サラダ

調理時間:約30分

ほうれん草がたっぷりで、ヘルシー卵サラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-02  レシピID:2444  投稿者:ずんだ

即席わかめスープ

24kcal
(1人分)

即席わかめスープ

調理時間:約5分

乾燥の材料を使用して・・・ 熱湯を注ぐだけの簡単エコレシピ。 レトルトを購入する必要ないですよ。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-29  レシピID:5102  投稿者:ちょこ

タコカクテキ

33kcal
(1人分)

タコカクテキ

調理時間:約15分

タコカクテキ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4142  投稿者:やまがたん

kaju流・温泉卵の作り方

98kcal
(1人分)

kaju流・温泉卵の作り方

調理時間:約45分

温泉卵作りに使うお湯は、電気ポットで沸かします。お湯の温度が常に一定になるので、毎回ムラなく同じように仕上がりますヨ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-08-27  レシピID:7692  投稿者:kaju

パキ飯 チキンティッカ その2 レシピ

398kcal
(1人分)

チキンティッカ応用編(?)ってほどのことじゃありませんが・・・マイルドで、日本人には慣れた味な感じかな。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:11215  投稿者:さちくっかりー

サンドアイスとヨーグルトのティラミス♪

- kcal
(1人分)

サンドアイスと水切りヨーグルトで、簡単&おいしい&ヘルシーなティラミス、作りました☆

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-05-12  レシピID:18798  投稿者:あいあん

厚揚げ豆腐

106kcal
(1人分)

厚揚げ豆腐

調理時間:約45分

厚揚げ豆腐

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3002  投稿者:やまがたん

手羽先と枝豆のクリーム煮

257kcal
(1人分)

手羽先と枝豆のクリーム煮

調理時間:約60分

手羽先と枝豆のクリーム煮

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2478  投稿者:ずんだ

ひき肉とコーンのにんにくバターライス。

596kcal
(1人分)

オムライスじゃないやつ。「手抜き」て感じですね。オムライスかと思えばそうではなく。ご飯見え見え。ご飯丸出し症候群。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-06-05  レシピID:5357  投稿者:山本ゆり

牛こまとねぎの簡単炒め

237kcal
(1人分)

牛こまとねぎの簡単炒め

調理時間:約5分

牛こま切れ肉をさっと炒め、お醤油で味付け。 お肉の旨みが味わえる一品です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-05-26  レシピID:22703  投稿者:あいあん

牛肉とフリルレタスの牡蠣油炒め

107kcal
(1人分)

牛肉とフリルレタスの牡蠣油炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:3588  投稿者:パッちゃん

豚のカリカリ揚げ

213kcal
(1人分)

豚のカリカリ揚げ

調理時間:約30分

下味をつけて、片栗粉をまぶして、カリカリに揚げました。新じゃがのフライドポテトを添えました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-28  レシピID:11477  投稿者:オレンジペコ

白滝がたっぷり炊き込みご飯

323kcal
(1人分)

白滝がたっぷり炊き込みご飯

調理時間:1時間以上

ダイエットのために作りました♪白滝が入ってるとは判らないですよ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-23  レシピID:15751  投稿者:☆杏衣☆

茄子とたけのこの中華風味噌煮

110kcal
(1人分)

茄子の味噌煮にたけのこをプラスした一品です。たっぷり作って、春のおもてなしやお弁当のおかずなどにも是非どうぞ。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7567  投稿者:kaju

彩り野菜のトマト煮

137kcal
(1人分)

彩り野菜のトマト煮

調理時間:約30分

テーマ:主菜(野菜料理)

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-08  レシピID:12276  投稿者:やまがたん

かぼちゃのサラダ

174kcal
(1人分)

かぼちゃのサラダ

調理時間:約15分

あっという間の簡単サラダ。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-02-28  レシピID:1135  投稿者:ふみお

ヘルシーミートローフ風バーニャカウダーし

279kcal
(1人分)

シリコンスチームケースで ヘルシーミートローフ風バーニャカウダーしそチーズ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2121  投稿者:ずんだ

マイコーのレンチン☆たまご焼き

105kcal
(1人分)

元同僚マイコーのレシピを自分流に改良。フライパンを汚さず、油も使わないのでとってもヘルシーお弁当にぴったりの時短レシピ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-10-02  レシピID:9803  投稿者:nanao

海老ときゅうりのポン酢かけ

119kcal
(1人分)

海老のプリプリが美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2012-10-24  レシピID:16391  投稿者:マリリン

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