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81件目から100件目を表示

チョコみつまめ

- kcal
(1人分)

チョコみつまめ

調理時間:約45分

チョコが苦手という人でもこれなら安心。さっぱり食べれるのがいいですね。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-23  レシピID:8870  投稿者:サラヤ株式会社

ミニトマトとなすの冷製パスタ

553kcal
(1人分)

冷蔵庫の残り物で作った冷製パスタがとってもおいしかったのでレシピに残しておきました~♪

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-26  レシピID:8446  投稿者:joli!joli!

ひじきの煮物で♪ヘルシー豆腐シュウマイ

587kcal
(1人分)

ひじきの煮物で♪ヘルシー豆腐シュウマイ

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-03-13  レシピID:1987  投稿者:yukachi

春野菜とエビのチリソース

282kcal
(1人分)

春野菜とエビのチリソース

調理時間:約45分

今回のエビチリは、新玉ねぎとスナップえんどう。ソースの下準備をしたら・・・炒めて、ソースをからめるだけのスピーディー調理

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-28  レシピID:11486  投稿者:オレンジペコ

茄子とパプリカのたらこソース冷製パスタ

583kcal
(1人分)

夏にオススメの冷製パスタです。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-08-30  レシピID:7941  投稿者:kaju

あさりの簡単スープ♪

22kcal
(1人分)

あさりの簡単スープ♪

調理時間:約5分

あさりの美味しい出汁の出た、煮汁を使って、即席スープを作りました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-10  レシピID:10962  投稿者:とまとママ

ふわふわ卵とトマトのイタリアン

121kcal
(1人分)

野菜たっぷりで100kcal以下で満足なボリュームの一品。スパイスを変えれば、簡単にいろんな味が楽しめますよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-28  レシピID:9009  投稿者:サラヤ株式会社

とまとサラダ

71kcal
(1人分)

とまとサラダ

調理時間:約5分

スライストマトのサラダです。 オリーブオイルと塩で食べます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-05  レシピID:22978  投稿者:あいあん

タイ風エビの揚げパン

- kcal
(1人分)

タイ風エビの揚げパン

調理時間:約30分

頂いたバケット♪半分食べたあと残りを使って揚げパンにしました?。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-23  レシピID:2579  投稿者:ui.vege

大根さっぱり煮♪

162kcal
(1人分)

大根さっぱり煮♪

調理時間:約5分

大根おろしダイエットをしています。上の方はそのままでおいしいですが、真ん中から先が苦いので白だしでさっぱりと煮ます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-01-26  レシピID:13157  投稿者:みみさん

野菜ジュースのおから蒸しパン

225kcal
(1人分)

糖質制限、パンの代用になります(^^)/

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2015-10-24  レシピID:25155  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

とろろとめかぶのネバネバそば

693kcal
(1人分)

食物繊維が豊富な野菜をたくさん乗せていただきましょう!ねばねばがおいしい一品です。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9125  投稿者:サラヤ株式会社

パスタ!

- kcal
(1人分)

パスタ!

調理時間:約30分

京野菜のパスタ(コンソメバターのかくれんぼ)お肉は全く入れずに野菜のみで!ヘルシーだけどお腹も満足です!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-20  レシピID:4776  投稿者:桃咲マルク

大根と玉ねぎのそばつゆごまサラダ

48kcal
(1人分)

しっかり野菜♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-05  レシピID:25212  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

豚バラのケチャップ炒め☆

495kcal
(1人分)

豚バラのケチャップ炒め☆

調理時間:約15分

豚バラのケチャップ炒め☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-17  レシピID:8503  投稿者:はとみん

厚揚げと小松菜の煮浸し

197kcal
(1人分)

厚揚げと小松菜の煮浸し

調理時間:約15分

材料をお鍋に入れて、火を止めて・・・ あとは勝手に味がしみこみます。 厚揚げのおいしい味が主役です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:2791  投稿者:ちょこ

トースターで簡単☆高菜のマヨオムレツ

125kcal
(1人分)

キッシュ風♪混ぜてトースターで焼くだけの簡単レシピ☆お弁当に便利です

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-11  レシピID:16168  投稿者:NOZAёMI

。キャラメルバナナケーキ(しっとり)。

475kcal
(1人分)

30分でできます。●材料●(20×10×9ぐらいのパウンド型1個分。

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:2011-06-13  レシピID:5599  投稿者:山本ゆり

生姜たっぷり♪あっさり炊き込みご飯

409kcal
(1人分)

生姜たっぷり♪あっさり炊き込みご飯

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1785  投稿者:yukachi

腸げんき!簡単レンジ鶏そぼろのちらし寿司

412kcal
(1人分)

鶏そぼろと寿司酢の甘味をラカントSにし、美味しくカロリーダウン。寿司飯に寒天を加え腸も元気に。歯ごたえ楽しい一品です。

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2015-05-01  レシピID:24521  投稿者:ワイフード

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