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10380件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

101件目から120件目を表示

タピオカとフルーツのココナッツミルク

143kcal
(1人分)

香りがおいしいあっさりデザート

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9973  投稿者:サラヤ株式会社

さつまいも・人参・生姜のカップケーキ♪

160kcal
(1人分)

はちみつ煮にしたさつまいも・人参・生姜を入れたカップケーキです。甘さ控えめ、ヘルシーで温まります。冷え性さんにもおすすめ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-30  レシピID:16838  投稿者:あいあん

海老と蓮根のエッグサラダ

190kcal
(1人分)

海老と蓮根のエッグサラダ

調理時間:約45分

柚子コショウのピリリを楽しみながら頂きましょう!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:0000-00-00  レシピID:9424  投稿者:パッちゃん

さばのグリル レンコンソース

526kcal
(1人分)

さばと豆乳風味のレンコンソースがよくあいます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-07-15  レシピID:15039  投稿者:まさもえ

家族に好評♪若ごぼうの唐揚げ

155kcal
(1人分)

家族に好評♪若ごぼうの唐揚げ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5235  投稿者:patapataokan

鮭のムニエルきのこソース

333kcal
(1人分)

鮭のムニエルきのこソース

調理時間:約30分

鮭のムニエルきのこソース

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:1364  投稿者:オレンジペコ

鶏肉と春野菜のソテー

342kcal
(1人分)

鶏肉と春野菜のソテー

調理時間:約60分

春野菜をふんだんに使って

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-14  レシピID:10066  投稿者:サラヤ株式会社

ツナとコーンのふっくらもっちりチヂミ

143kcal
(1人分)

お弁当のおかずにもなり、小さなお子様にも喜ばれる一品です。缶詰で簡単に作れるのも嬉しいですね(直径10センチ×3枚分)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:7693  投稿者:kaju

「なす」だけのピリ辛甘酢がらめ

257kcal
(1人分)

「なす」たったひとつで立派な副菜になります。 これから暑くなる季節におすすめです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-15  レシピID:4418  投稿者:ちょこ

写真がありません

182kcal
(1人分)

肉じゃが

調理時間:約30分

簡単にできる和食の定番です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:6489  投稿者:みいみ

鮭と長芋のグラタンレシピ

311kcal
(1人分)

鮭と長芋のグラタンレシピ

調理時間:約45分

長芋だけでも十分美味しいです。短時間で美味しい一品が出来上がります。パンやワインと一緒に是非どうぞ。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7390  投稿者:kaju

鶏もも肉とアスパラの粒マスタードだれ

319kcal
(1人分)

【簡単!カフェおかず】

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-11  レシピID:5548  投稿者:山本ゆり

鶏肉の塩だれ丼

550kcal
(1人分)

鶏肉の塩だれ丼

調理時間:約30分

鶏肉の塩だれ丼

3.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-23  レシピID:3421  投稿者:やまがたん

ミルクとマカロニの中華スープ

215kcal
(1人分)

洋食?中華?さてどっちに分類しよう?? 牛乳を使って、中華風にアレンジもおもしろい味に仕上がるよ~

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:373  投稿者:ちょこ

坊ちゃんかぼちゃで、まるごとグラタン

469kcal
(1人分)

気分はハロウィン♪坊ちゃんかぼちゃで、まるごとグラタン

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:6975  投稿者:deco

サンマとプチトマトのパスタ

1036kcal
(1人分)

サンマとプチトマトのパスタ

調理時間:約30分

サンマはしっかりカリッと焼いて、青魚独特の臭みを抑えます。これで香ばしさと旨みもアップです。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:1840  投稿者:オレンジペコ

にんじんとじゃがいものスパイシーきんぴら

119kcal
(1人分)

にんじんとじゃがいものスパイシーきんぴら

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:5821  投稿者:deco

ツナポンいんげん

181kcal
(1人分)

ツナポンいんげん

調理時間:約15分

ツナポンいんげん

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2197  投稿者:ずんだ

オクラと長芋のサッパリおろし和え

43kcal
(1人分)

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12343  投稿者:やまがたん

・シチューの素で!ブロッコリーとおじゃが

404kcal
(1人分)

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-30  レシピID:10950  投稿者:Zen kitchen

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