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334kcal
（1人分）
41kcal
（1人分）
調理時間：約15分
豆乳と共立てにした全卵を使ったキメの細かいなめらかな口どけの本格的アイスクリーム。途中、混ぜる必要がないので手間無く簡単
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-17 レシピID：7304 投稿者：低GI料理研究家
348kcal
（1人分）
調理時間：約15分
秋茄子と豚肉をオイスターソースとお味噌で炒めました。ちょっぴり甘くて、ごはんの進むおかずです～♪
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10302 投稿者：ui.vege
309kcal
（1人分）
調理時間：約45分
揚げてみました♪これが中々の美味しさ＾＾ハーブの香り漂うフリッターにして何もつけずにレモンだけでいただきます♪
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-24 レシピID：10632 投稿者：ui.vege
555kcal
（1人分）
255kcal
（1人分）
306kcal
（1人分）
434kcal
（1人分）
588kcal
（1人分）
158kcal
（1人分）
282kcal
（1人分）
384kcal
（1人分）
298kcal
（1人分）
219kcal
（1人分）
調理時間：約60分
お好みでお肉は加えてください。緑の野菜を加えたら彩りもＵＰするかも。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-08 レシピID：2156 投稿者：ずんだ
56kcal
（1人分）
調理時間：約30分
サラダは”セロリとなすとじゃこサラダ”で、青じそドレッシングを自家製にしてみました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-15 レシピID：8330 投稿者：joli!joli!
43kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ご飯に合う！きのこに、めんつゆとゴマドレッシングが白いご飯に・・・
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-02 レシピID：5297 投稿者：山本ゆり
286kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
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